减肥,无论男女,只要身体足够长可以点肉,每个人都会开始尝试减肥。有些人通过节食和锻炼慢慢减肥,而另一些人则渴望实现各种吸脂、服用减肥药,甚至绝食。其中最具破坏性的是绝食抗议。根据常识,你可以在禁食7天后减掉15斤,但是你注意到你身体的这四个变化了吗
绝食7天后,身体会有这4种变化:
绝食后6个小时:瘦掉1斤
这时候身体机能一切正常,不过身体储存的糖分几乎消耗光了,你会开始感觉到饥饿,心情开始有点不美丽了!
绝食后24-72小时:瘦掉5斤
身体处于一个被掏空的状态,精神萎靡不振。这是由于身体葡萄糖含量太低,会进入酮病状态,大脑利用脂肪酸产生酮类,来产生能量,可还是远远不够。
绝食后120个小时:瘦掉10斤
大脑认知出现问题,开始分解身体里的蛋白质,由于营养不良,身体机能开始出现问题,身体器官会衰竭,免疫系统变得极弱,随时会昏厥。
绝食后168个小时:瘦掉14斤
这个时候的话,老铁你的血条差不多消耗光了。给你东西吃,可能你也咽不下去了!
在小编看来,为了减肥而绝食是真的不值得,这样你瘦是瘦了,可是颜值并不见的有提高。绝食7天后的你,一副病恹恹的样子,给人的感觉只会是辣眼。
减肥我们还是,需要谨遵六字真言“管住嘴,迈开腿”,减肥没有捷径,一切靠自己!
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