山竹可以说是果中之王，拥有非常不错的功效和营养，对于山竹，有些人说它是降火的，还有一些人说它是上火的，那么山竹到底是上火还是降火呢？一起来了解下。

山竹上火还是降火 

山竹不仅具有抗氧化功能，还能增进免疫系统的健康，促进身心健康。

山竹是寒性食物，使用时避免与豆浆、啤酒、白菜等寒性食物一起食用。

不小心吃多了，可以用红糖姜茶来消除。

山竹还具有降火的功效，一到夏天山竹就会大量上市。

这种被称为果中皇后的山竹是最寒性的水果。

水果的果肉可以清热解毒，降火降燥。

上火或年轻人长痘痘的话，吃几个山竹可以起到润肤降火的效果。

山竹是降火的，是寒性的食物。

它含有丰富的蛋白质，可以提高免疫系统的抵抗力。

山竹可以解热和降燥，对一些年轻人的痘痘有很好的治疗效果。

山竹适合虚弱、营养不良后休养的人吃。

但体寒糖尿病、肾病、心脏病、肥胖的人最好不要吃。

山竹虽然是降火的，但一天不要吃太多。

一天超过三个就会引起便秘，这就是为什么有人误以为山竹是上火食物的原因。

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山竹适量吃可以解热降火，但是如果过量的话还是会引起各种不良效果，因此大家一定要注意摄入量。更多健康知识还请多加关注六六健康网。

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