三黑豆浆是由黑米、黑豆以及黑芝麻一起组成的，都是由营养丰富的五谷杂粮制作而成，对肝脏、头发、肠道等等都非常有好处，那么三黑豆浆能不能天天喝呢？下面就来一起看看吧。

三黑豆浆可以天天喝吗

黑豆糊其实每天都可以喝。

黑豆浆是一种黑豆产的豆浆，加了一些糖分，改善味道。

具有一定的补中益气、强筋壮骨、活血化瘀、散寒散结的功效。

可改善气血不足引起的头晕、乏力，改善痛经等症状，

改善风湿、类风湿引起的关节疼痛，治疗青少年白发。

黑豆豆浆中维生素B的含量也比较高，可以滋养神经，改善失眠多梦的状态。

三黑豆浆的禁忌

避免喝生豆桨

很多人喜欢买生豆浆回家加热，看到泡沫上涌时，就认为它已经被煮沸了。

其实是大豆浆的有机化学物质热变形产生的蒸汽气泡引起的上升流情况，并没有煮熟。

生豆桨对身体有害，会引起恶心、呕吐、消化不良，还有一些酶和其他物质，

比如胰蛋白酶，会降低身体消化吸收蛋白质的能力，体细胞凝集素可引起凝血功能;

脲酶苷类化合物会阻碍碘的代谢，抑制甲状腺素的产生，引起代偿性甲状腺结节。

避免用豆桨打鸡蛋

一般来说，豆浆打浆的整个过程中，大豆浆已经煮透了。

从药理学的角度来说，大豆浆中并没有特异的胰蛋白酶，所以在里面打鸡蛋也没关系。

然而，当生鸡蛋放入大豆桨中时，它们会经过烹饪，也就是煮开。

我们知道鸡蛋中可能存在沙门氏菌等高致病性细菌，所以生鸡蛋不能直接生吃。

避免冲老红糖

在豆桨中加入老红糖吃起来很甜，老红糖中的酸性物质会沉淀豆桨中的蛋白质。

因为豆桨里的蛋白质已经加热煮熟了，已经变性。老红糖中的酸性物质不会影响豆桨中的蛋白质，

所以没有影响，也不会引起沉淀，完全可以让人放心，

想要调味，可以适当添加，但一般建议喝原味豆桨，身心健康更好。

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以上就是三黑豆浆能不能天天喝的介绍了，三黑豆浆具有非常好的营养价值，可以当做早餐食用，更多健康知识还请多加关注六六健康网。

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