经期的女人是比较脆弱的，并且在饮食上面也是要严加注意的，那么在经期的时候是可以吃西瓜的吗？想必很多人都不是很清楚吧，一起来详细看看吧！

经期可以吃西瓜吗

月经期间最好不要吃西瓜。

虽然西瓜中含有大量的水分、多种氨基酸和糖类，具有清热解渴、提神醒脑的功效。

但西瓜性寒，如果在经期吃西瓜，特别是冷西瓜，血液会受到温度变化的刺激。

导致血液循环不畅，容易产生血块，引起痛经。

建议月经期间少吃西瓜。

此外，建议你在月经期间不要吃具有寒性的食物。

如冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜等，因为这些都是会引起痛经的食物。

女性在经期吃寒凉之物，一是有碍消化，二是容易伤及人体阳气，造成内寒。

寒气凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。

女性在经期不宜吃寒凉的食物，而西瓜是典型的寒凉食物。

如果女性在经期吃了冰冷的西瓜，血液会因为温度的变化而受到刺激。

导致血液循环不畅，容易产生血块，引起痛经。

虽然西瓜中含有大量的水分、多种氨基酸和糖类，具有清热解渴的作用。

但西瓜性寒味滑，又称凉瓜，即使是正常人也不宜过多食用，经期妇女更应注意食用。

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以上就是关于经期可以吃西瓜吗的详细介绍了，西瓜是凉性的水果，因此在经期最好不要吃，其他凉性水果也不要吃。更多健康知识还请多加关注六六健康网。

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