苹果的营养价值是非常高的，大家可以在生活中适量去吃一点苹果，但是在吃苹果的时候注意苹果和一些食物是不能一起吃的，那么苹果不能和什么一起吃呢？

苹果不能和什么一起吃

胡萝卜

胡萝卜不仅含有丰富的维生素A和胡萝卜素。

还含有一种维生素C酶，可以破坏苹果中含有的维生素C。

所以苹果和胡萝卜一起吃，容易降低苹果的营养。

白萝卜

苹果中含有丰富的植物色素，和白萝卜一起吃容易产生一种抑制甲状腺功能的物质。

容易导致甲状腺肿大。

红薯

红薯富含淀粉，吃后会产生大量胃酸，而苹果富含有机酸。

一起吃容易影响胃肠健康，导致胃肠道不适。

海鲜类

苹果和海鲜一起吃容易影响消化功能，容易导致腹痛腹泻恶心反胃呕吐等不适症状。

糯米

糯米中含有丰富的磷等微量元素，和苹果中含有果酸。

如果一起吃容易导致消化不良，造成反胃、呕吐、腹痛等情况。

每天吃苹果的最佳时间

1、早晨

苹果含有大量的糖分。

早上吃苹果可以给饥饿的身体补充糖分，增加能量。

而且早上脾胃功能旺盛，可以更好地吸收苹果的营养。

使苹果的营养价值发挥到最佳效果。

所以一天中最好选择在早上吃苹果。

2、饭前一小时

苹果中的苹果酸有促进消化的作用。

饭前一小时吃苹果可以避免其他食物对苹果的吸收造成阻碍。

还可以帮助之后的食物消化，所以饭前吃苹果比饭后吃好。

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以上就是关于苹果不能和什么一起吃的详细介绍了，因此大家在吃苹果的时候注意不要和以上的食物一起去吃，这样才能健康的去食用。更多健康知识还请多加关注六六健康网。

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