苦瓜的营养价值在果蔬中是数一数二的，但是大家在食用苦瓜的时候也要注意苦瓜是不能和一些食物一起食用的，那么苦瓜具体不能和什么一起吃呢？

苦瓜不能和什么一起吃

寒性的食物

苦瓜性寒，寒气也重。

它不适合生吃，也不适合大量食用，更不适合与其他寒性食物一起吃。

同时吃两种寒性食物会导致体内寒气加重，引起消化不良、腹泻、腹痛等脾胃虚弱的症状。

油腻的食物

苦瓜性寒，吃苦瓜会导致脾胃虚寒。

而油腻食物的消化吸收更依赖于胃肠，所以苦瓜与油腻食物一起吃容易引起腹泻。

黄瓜

苦瓜不能和黄瓜一起吃，因为黄瓜中含有大量的维生素C分解酶。

而苦瓜中含有大量的维生素，这两种物质在一起会导致维生素C的大量分解，降低苦瓜的营养价值。

高钙食品

苦瓜中含有大量的草酸，吃苦瓜的同时吃含有高钙的食物会导致两种食物成分在胃肠中发生化学反应。

产生的草酸钙是可以被吸收的成分。

这样会降低补钙的效果，还会增加肾脏的负担，长期下去会引起肾结石。

苦瓜汁祛痘方法

苦瓜汁敷脸祛痘

新鲜苦瓜榨汁后，可以用面膜纸浸泡苦瓜汁，然后敷在脸上15分钟左右，再洗掉。

这种方法可以帮助控制油脂的过度分泌，还可以抗菌消炎，帮助消炎祛痘。

对于发炎的痘痘有很好的缓解去除作用。

喝苦瓜汁祛痘

如果你想喝苦瓜汁来帮助身体清火，加速毒素的排出。

可以取一个现成的苦瓜，去掉瓜瓤，然后切片榨成汁喝。

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以上就是关于苦瓜不能和什么一起吃的详细介绍了，因此大家在食用苦瓜的时候应该避免和以上的几种食物一起吃，这样可以游戏避免不良反应产生。更多健康知识还请多加关注六六健康网。

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