最近天气降温非常的厉害，而且还时不时的就会出现下雨的情况，冬天距离现在已经不是很远了，寒冷的天气会对我们的身体有着很多方面的影响，那么我们要吃什么东西才可以更好的保护自己的身体呢？下面我们就来看看吧。

冬天吃什么水果推荐

1、苹果

2、梨

3、猕猴桃

4、橘子

5、龙眼

6、香蕉

7、葡萄

冬天吃水果有点凉会不会对身体不好

不会，吃水果凉不凉其实最多出现的情况就是肠胃敏感，并不会出现其他的情况。

而且适当的吃水果可以补充人体需要的维生素以及矿物质，更好的补充身体不足。

最后水果最好不要煮熟以后再去吃，因为这样其中的维生素以及矿物质已经全部流失。

以上就是关于冬天吃什么水果的推荐了，冬天适当的吃一些苹果、梨等水果对于人体来说还是有着很大的作用的。

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