现在人们还是非常的注意养生的，养生可以通过很多不同的方面来进行，其中就包含了食疗这个方面，那么今天我们就来看看这个食疗方面的食谱吧。

养生食疗食谱大全一览

1、姜糖苏叶饮

2、黑芝麻粥

3、花生小豆鲫鱼汤

4、木耳红枣汤

5、黄芪鳝鱼汤

6、归地烧羊肉

养生食疗有什么用

1、保健强身、防治疾病

食疗可以达到的效果就是有病治病，没病还可以强身健体，对于人体没有任何毒副作用。

2、味觉享受

食疗一般做出来的菜都是非常的美味的，对于病人来说心情更加的愉悦。

以上就是养生食疗食谱的大全了，食疗最主要针对的亚健康的人群，其次才是病人哦。

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