冬天天气寒冷，要做好御寒取暖，老年人更要在冬天注意好身体健康，多运动强生健体的同时还要注意吃些养生食物，喝茶就是很不错的养生方式，那么下面一起来看看老人冬天吃什么茶的推荐吧。

老人冬天喝茶推荐

1、红茶 是很适合冬天喝的甘温性茶，能够帮助助消化养阳气，能帮助红茶取暖去腻，可以预防中风喝心脏病。

2、乌龙茶 这是一种不寒不热的茶，能够润肤润喉，还能帮助去热，是一种比较温和的茶品。

3、黑茶 非常适合在冬天饮用，能够帮助养胃御寒，还能帮助消化吸收，茶性温和。

4、藏绿萝花茶 比较珍贵，生长在西藏地区，能够治疗糖尿病喝冠心病，还能抗菌消炎，预防肥胖。

老人冬天要注意什么

1、洗澡时间不能过长，冬季每天洗澡反而会更加干燥，遇到感冒、咳嗽喝头痛等疾病的时候要及时治疗，

2、山太阳的时间不宜过长，容易损伤皮肤，还可能感染空气内的有害物质，也不要取暖过度。

老人冬天吃什么补身体

1、羊肉 羊肉能够御寒健体，还能开胃补肾，补虚养气，但要注意心血管疾病喝三高人群要少吃。

2、海带 海带中含有丰富的营养物质，能够帮助冬天御寒，还能增加温补肾气。

3、韭菜 是补肾助阳喝开胃的好选择，还能提供很好的御寒效果，冬天可适当吃一些。

以上就是老人冬天喝什么茶对身体好的推荐了，多喝温热的茶，做好御寒取暖，同时老年人们也要注意好适度锻炼强生健体。

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