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晚上睡不着的原因介绍

晚上睡不着是常见的失眠障碍,且会影响日常的生活工作对人体的损失比较大,那么晚上睡不着是什么原因?接下来小编为大家带来了晚上睡不着的原因介绍,有兴趣的小伙伴快来下载吧!

晚上睡不着的原因介绍(图1)

晚上睡不着是什么原因:

1、心理因素:在生活中发生重大事件,导致情绪激动,持续的精神紧张都会可能导致失眠。

2、生理因素:在年龄、饥饿、过饱、疲劳等等生理因素也会导致失眠秀发的因素。

3、环境因素:睡眠环境中突然的改变、强光以及噪音都有可能影响睡眠。

4、精神因素:有着焦虑症、抑郁症、精神分裂症等等竞速疾病也场出现失眠。

5、生活因素:喝茶、喝咖啡,睡前看电视玩手机,熬夜扰乱正常作息导致失眠。

6、其他因素:身体的不适会可能导致失眠,一般为高血压、慢性胃肠炎、疼痛等等。

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以上就是晚上睡不着的原因介绍,晚上不睡觉会对第二天的生活以及工作上都有着很大的影响。

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