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减肥相关知识大全

现在随着越来越多的美食和方便的外卖,很多人都出现了不同程度的肥胖,我们都知道肥胖是一种不健康的身体状态,会有不少的健康隐患,那么我们减肥的时候要注意哪些问题呢?一起来看看减肥相关知识和方法的大全介绍吧。

减肥相关知识大全(图1)

为什么要减肥

1、肥胖被证实与多种疾病的发生有密切关系,比如:高血压、糖尿病、通风、脂肪肝等等

2、肥胖会提高不少疾病的发病率,包括心绞痛、心肌梗死、心力衰竭和猝死等心血管疾病有关。

3、并且肥胖还会严重影响我们的工作生活和个人形象,适当减肥可以更加好看,更加健康。

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以上就是关于减肥相关知识的汇总了,适当合理的减肥可以给我们一个更加健康美观的身体,切记不可盲目节食减肥。

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