现在随着越来越多的美食和方便的外卖，很多人都出现了不同程度的肥胖，我们都知道肥胖是一种不健康的身体状态，会有不少的健康隐患，那么我们减肥的时候要注意哪些问题呢？一起来看看减肥相关知识和方法的大全介绍吧。
为什么要减肥
1、肥胖被证实与多种疾病的发生有密切关系，比如：高血压、糖尿病、通风、脂肪肝等等。
2、肥胖会提高不少疾病的发病率，包括心绞痛、心肌梗死、心力衰竭和猝死等心血管疾病有关。
3、并且肥胖还会严重影响我们的工作生活和个人形象，适当减肥可以更加好看，更加健康。
减肥相关知识大全
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| 减 肥 食 物 |
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以上就是关于减肥相关知识的汇总了，适当合理的减肥可以给我们一个更加健康美观的身体，切记不可盲目节食减肥。
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