经常坐办公室又缺乏锻炼，处于亚健康的人群不在少数，没时间运动只能从饮食入手了，喝茶不失为一个好的选择，但是茶叶的种类繁多，该如何挑选呢？下面就来简单介绍几款。

办公室喝什么茶好

1、枸杞可以清热解毒，在炎热的夏天喝一点枸杞茶可以补充水分防止中暑；

2、决明子可以调节身体的免疫力，可以直接泡茶饮用或者加入蜂蜜，具有润肠通便的作用；

3、杜仲可以降压，安神，润肠，可以加盖闷泡五分钟，效果更佳；

4、玫瑰蜂蜜茶可以理气解郁，活血化瘀，气虚者可以加一点红枣；

5、山楂茶可以促进消化，缓解高血压，老人和儿童不宜饮用，容易伤胃；

6、绿茶可以消炎抗菌，预防癌症，延缓衰老，绿茶未经发酵引用不当会伤胃，胃寒的人尽量不要饮用；

以上就是几种适合办公室人群喝的茶，另外还需要注意服药时不宜喝茶，饭后别马上喝茶，不要空腹喝茶。

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