现在很多人都会出现三高这种富贵病，这些病症都需要长期吃药来控制，那么三高的数值要控制在多少才算正常呢？下面就跟着小编一起来看看吧！

三高指的是哪三高,正常值多少

1、三高是指高血脂、高血压、高血糖这三种;

2、血压低于140/90毫米汞柱为正常，而大于等于140/90毫米汞柱为高血压;

3、血脂，血浆总胆固醇<5.2mmol/L是理想水平，5.2～6.2mmol/L为临界，≥6.2mmol/L为过高，血浆甘油三酯<1.7mmol/L为理想，1.7～2.3mmol/L为临界，2.3mmol/L为过高;

4、空腹血糖正常值4.0-6.1mmol/L，餐后两小时血糖高于正常范围7.8mmol/L也可以称为高血糖;

5、三高人群在饮食方面需要特别注意，高血压控制钠盐、脂肪摄入，高血脂食用低脂和低胆固醇食物，高血糖则要减少高糖高热量的食物;

6、三高不及时治疗会引发多种并发症，所以及早发现就可以控制住不让数值升高。

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只要把三高的数值控制在正常范围内，就可以防止并发症的发生，在年轻时更应该养成好的习惯，防止三高。

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