现在人们越来越重视健康。有的人定期体检，有的人经常量血压，尤其是一些高血压患者。但是在测量血压的时候，压力是很多的，跟时间和方法有关。因此，家庭医生采访了中山大学第六附属医院的主任医师程，详细告诉我们什么时候适合测量血压。高血压患者测量时需要注意什么？

血压什么时间测？

测量血压的最佳时间是在每天清晨或患者无体力活动时，休息20分钟以上，相对准确。如果患者由于情绪波动刚刚做完剧烈运动，此时测量血压是不准确的。由于患者的交感神经随着情绪的变化或剧烈活动而处于相对兴奋的状态，这种时间会间接导致血压的升高和波动，所以用上述方式测量血压非常准确，可以减少测量血压的误差，避免血压波动。

测量高血压有什么方法？

高血压患者主要可以依靠水银血压计和电子血压计进行诊断。我们的临床医生经常使用水银血压计，通过临床医生的听诊和血压计的配合，经常可以诊断为高血压。如果患者不能使用水银血压计，可以购买市面上品牌更好的电子血压计。只要操作正规，往往是很准的。平时一定要保持自己的血压，根据患者的血压调整药物选择。只有这样。

高血压患者在测量血压时应知道的常识有哪些？

测量血压时，高血压患者必须在安静休息状态下测量，最好休息20-30分钟以上再测量血压。患者的自我心态要保持冷静，这样测得的血压才是最准确的。而且，使用水银血压计进行测量，保证良好的体位，保证良好的测量方法，避免测量误差是非常重要的。程博士认为，如果使用电子血压计进行测量，应严格按照说明书进行测量，以免出现测量误差和血压测量不准确。

现在每个社区都有自己的医院。如果无法测量血压，可以去这些医院找专业人士测量，基本免费。

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