首先就是手抓饼，在很多公司楼下，都会有小摊位在卖手抓饼，而且买的人非常的多，首先比较方便，其次味道也不错，但是手抓饼其实对于我们来说早上是真的不适合食用的，本身就比较油腻，而且我们在早上起来的时候我们的消化系统其实是比较脆弱的，如果总吃这些油腻的食物的话其实是对我们的身体造成不好的影响的。

　　其次就是烤肠，烤肠味道比较可口，但是烤肠当中的热量是比较高的，对我们的消化系统来说是会造成伤害到，并且烤肠当中还含有着比较多的添加剂，并且也不能确定烤肠是什么肉做的，所以最好还是不要吃这种食物。

　　我们在早餐的时候可以吃一些小米粥，鸡蛋糕，包子，豆浆，鸡蛋等等这些食物，小米粥比较适合养胃，包子能够填饱你的肚子，所以吃这些食物是比较健康的对我们的身体也是有好处的。

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德迅网 » 早上吃这些食物，其实对我们的肠胃非常不好一定要注意
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