椰子粉是取新鲜椰子浆，用干燥法制作粉末状食品。大家平时常吃椰子，也知道椰子是一种很实用的食品，椰子壳可作碗、椰肉可作罐头及美食，椰肉晒干后也可磨成椰子粉。那么，椰子粉有什么具体功效与作用？女人喝椰子粉的好处有哪些？

椰子粉功效与作用

1.延缓衰老

椰子粉不仅味道诱人，而且富含维生素，尤其是维生素C和维生素E，此外还有丰富的胡萝卜素。椰子粉被人体吸收后，可以直接参与人体细胞代谢，促进身体微循环，提高体质。椰子粉含有抗氧化成分，能中和与阳光接触的自由基，促进中老年人的新陈代谢，促进人体血液循环。此外，椰粉中含有的微量原色杜宇对中老年人关节疾病、心脏的预防和一定的作用。

2.排毒美容

在日常生活中，人们多吃椰子粉也能发挥消毒美容的重要作用。椰子粉中含有椰子油，能滋阴干燥，能润滑肠道，能加快人体大便和毒素的排出。椰粉中所含的挥发油和游离性脂肪酸，还可加速人体内脂肪代谢，防止体内脂肪积聚，滋养肌肤，人们坚称食用椰粉有排毒美容的功效。

3.提高人体免疫力

经常吃椰子粉可以均衡人体营养，提高人体营养摄取，从而进一步提高人体免疫力。

4.清凉解暑

椰子粉浸水营养丰富，椰子香味浓郁，美味独特，立即饮用。夏天放入冰箱冷藏后，凉爽清爽，冬天放入热椰子，防寒保温。

5.其他作用

椰子粉不仅有上述功效，还能预防便秘，通过杀死人体寄生虫，使人体皮肤红润。

女人喝椰子粉六大好处

1. 椰粉富含人体所需的18种氨基酸、钙、锌、锰、铁、维生素c等营养元素。经常吃可以平衡人体营养所需，提高人体营养摄入量，提高人体免疫力。

2. 椰粉含有丰富的维生素e，可以保持女性青春活力，丰富的锌可以促进少女发育，镁可以改善老年人的循环系统。

3. 椰子粉中含有的维生素B和C是天然的补充剂，尤其是维生素C，含有抗氧化成分，对接触阳光的自由基起到中和作用，促进新陈代谢，避免黑斑和雀斑，改变血液循环不良造成的暗沉现象，美白肌肤。

4. 经常喝椰子粉有润肠通便的作用，特别适合坐在电脑前引起便秘的患者。

5. 味道醇厚，作为咖啡伙伴、奶茶、麦片的调味料，在咖啡、啤酒、葡萄酒、冰水、菠萝汁中加入椰子粉，具有独特的风味。

6. 还可以用来烹饪食品，海南有用椰子煮饭、炖鸡、蒸鸡蛋或做椰汁鱼头汤的传统，不仅椰香诱人，还有一定的滋补作用，用椰子粉代替椰子烹饪，方便快捷，清洁实用。

椰子粉禁忌

1. 任何椰子粉都含有或多或少的添加剂产品，其中脂肪含量高，一般为55%-65%，容易发胖的人不要多喝。

2. 椰子粉中的营养成分对人体有一定的保健作用，而椰子粉中的添加剂对心脏也有一定的副作用，一般食用没有问题，长期过量食用也会对人体有害。

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