眼睛近视能治疗吗，近视眼恢复小妙招

　　如今越来越多的人都开始慢慢变得近视了，从小孩子开始就这样了，所以很多人家长都想知道眼睛近视能治疗吗。一般来说，眼睛近视是能够通过一些方法去矫正的，下面我们来看看一些近视眼恢复小妙招，希望能帮到有需要的朋友。

眼睛近视能治疗吗，近视眼恢复小妙招(图1)

　　眼睛近视能治疗吗

　　能。

　　1、客观的讲，目前治疗近视并没有一种极好的办法，虽然准分子激光手术治疗近视是目前最先进的方法，但是仍有一定的风险。

　　2、由于18周岁以下的青少年正处于身体生长期，眼睛屈光度不稳定，若盲目接受手术，一两年后视力极有可能回退，最佳手术的年龄是25岁到30岁。所以，想要做激光手术的青少年朋友要慎重。

　　目前实证有效的能够减缓近视或者提升裸眼视力的方式只有三种：激光手术，低浓度阿托品和角膜塑形镜。

　　近视眼恢复小妙招

　　1、站在某处，找一个比较远的树和—棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。

　　2、适度玩手机：一般现代人都有睡前玩手机的习惯，这时需要注意以下，仰卧看手机时，手肘下垫上被子、枕头等支撑，这样可以减少对眼睛的伤害;另外，不要在黑暗状态下看手机，这样强烈的对比度很刺激眼睛;连续操作手机的时间不宜超过半小时，尽量在夜晚看手机时调到夜间模式，以减少视疲劳。

　　3、不定时做做转眼运动：顺时针旋转眼球20次，再逆时针旋转20次，如此反复，这样有助于强健眼肌，放松眼睛。

　　4、日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。

　　5、多做眼保健操：每天至少坚持做一次眼保健操。另外可以眺望远处(至少5米以外)，连续几秒，再看自己的鼻尖，同样持续几秒后在眺望远方，之后再看鼻尖。如此反复，每天做3-4次。

　　预防近视眼的方法

　　1、增加户外活动，每天必须有2小时以上，或每周10小时以上户外活动时间。

　　2、培养正确做眼保健操的习惯。

　　3、改善照明环境，避免在较暗光线下学习工作。

　　4、保障充足睡眠时间，让眼睛得以充分休息。小学生每天睡眠10小时、初中生每天睡眠9小时、高中阶段学生每天睡眠8小时。成年人每天应睡眠7~8小时(每天不宜少于6小时)。

　　5、培养良好的阅读习惯，不躺着看书、玩手机，不在公交上看书、玩手机。

　　眼睛近视一般是能够通过一些激光手术治疗的，但是也有反弹的风险存在，这个大家可以提前问清楚。近视眼恢复小妙招其实作用并不是很大，可能可以缓解度数的增加，但是想要恢复原来的视力一般是不可能逆转的。

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