平板支撑是一种非常耗体力的运动，一般刚刚开始做平板支撑的人都很难撑过30秒，在爱好运动的人眼里，坚持越久就代表越强。那么，你知道2020年平板支撑世界纪录是多长时间吗?你知道后肯定会大吃一惊。

　　2020年平板支撑世界纪录是多长时间

　　8小时15分15秒。

　　美国当地时间2月15日，一名62岁的男子以平板支撑8小时15分15秒的成绩，打破了男性平板支撑最长时间的世界纪录。

　　有没有被惊讶到?平板支撑世界纪录被一位62岁的爷爷给打破了，下面我们来简单了解下这位强悍的爷爷吧。

　　62岁的胡德是一名退休执法人员，现在是一名私人健身教练。他曾在2011年以1小时20分钟的成绩创造了平板支撑的第一项世界纪录，但该记录在2016年被打破。胡德说，是他的孩子们激励着他再次尝试打破纪录。

　　据报道，为了完成这项艰巨的挑战，胡德在过去几个月里每天训练7个小时，其中包括1500个仰卧起坐。据胡德称，在他做平板支撑的这段时间里，他把自己想象成一棵坚如磐石的大树，“当我在做平板支撑的时候，我经常把自己想象成一棵树，我准备好了去经受任何风暴，保持我的姿势不动摇。”

　　挑战成功后，胡德还做了75个俯卧撑来庆祝他的新世界第一头衔。此外，胡德表示他正在寻找新的挑战，比如打破一小时内完成最多俯卧撑的吉尼斯世界纪录。他表示想通过自己的这段经历给那些刚刚开始健身锻炼的人们树立榜样，“每个人都会从某个地方开始，然后，就像生活中的任何事情一样，从那里开始并坚持下去。”

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