药浴有4个好处

　　强身健体

　　药浴能够帮助强身健体。皮肤是我们身体最大的器官，药浴时，一些有效成分通过皮肤渗入血液发挥作用，以此达到强身健体的效果。一般在不同的时候、不同的人群选择不同的药物进行泡澡就能实现健体目的。

　　辅助治疗疾病

　　药浴能够帮助辅助治疗疾病。药浴使用的药材能够发挥药效。一般可分为全身药浴和局部药浴。全身药浴适用于风湿性关节炎、皮肤瘙痒、皮肤疥癣等等，局部药浴主要作用在消肿定痛上。

　　消除疲劳

　　经常泡药浴可以改善心境，解除大脑、身体的疲劳感，缓解紧绷的神经，使人精神抖擞，神清气爽。特别是平时工作压力较大、需要承担的事情较多的人，不妨进行药浴放松身心。

　　促进新陈代谢

　　经常药浴可以加快身体的新陈代谢。浸泡药浴时，我们身体血管以及毛孔都扩张，皮肤、身体组织的血液循环都会加快，不仅能够放松身心还能够加快新陈代谢，促进身体排毒。

　　推荐3个药浴配方

　　中药泡澡一、泡澡加菊花，防治头晕和眼花

　　菊花：有散风清热、平肝明目之功能。

　　方法：用鲜菊花500-800克，加水放入锅内，煎成汁水倒入浴盆待其降至适宜的温度即可浴用。它能防治头晕、眼花等症状，还可使肌肤细嫩洁白。

　　饮用菊花汁，既清热解暑，又利于肌肤的柔嫩。

　　中药泡澡二、泡澡加葛根，降压降糖除斑痕

　　葛根：具有镇痛、降压、降血糖、清除皮肤老年斑和汗斑的功能，使关节更灵活，肌肉收缩力更强，不易疲劳。

　　方法：一般每次用葛根50-100克，加水熬汁，倒入浴盆，待其变温即可用。

　　说明：中老年人及肤色较黑的人适用此浴法。

　　中药泡澡三、泡澡加蓟草，止血散淤效果好

　　蓟草：一种菊科植物，具有止血散淤的功能。

　　方法：将其洗净放入锅内，加水煎熬半小时左右，过滤去渣，变温即可洗浴，此浴可增加皮肤弹性。对于一些产妇来说，可加适量的地榆、槐花洗涤肛门，既有止血效果，又可防治痔疮、肛裂等疾病。

（责任编辑：吴紫蝶）

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