盘点7个导致晕车的原因

　　1、可能是先天体质的问题。有些人晕车是因为个体体质问题，其平衡系统受激发的阈值较低，所以当视觉和前庭稍微有一点不协调，很容易眩晕感。当然了，具体可能还要看是否受客观环境的影响。

　　2、感冒的人坐车更容易晕车。近来流感肆虐，如果在乘车时正好身患呼吸道感染疾病，也会使得内耳也就是前庭平衡系统受影响，那么很可能比平时更容易晕车。

　　3、吃太饱也容易晕车。如果在乘车之前，吃太饱或吃了一些难消化的食物，可能会导致胃胀，进而更容易诱发呕吐。另外，头疼、肠胃不佳、睡眠不足等情况，都可能使晕车更容易发生。

　　3、遗传因素。晕车也是会遗传的，尤其如果家族中有人存在有严重的晕车问题，那么孩子出现这一情况的比例相对正常人来说更高。

　　4、自我暗示。这种情况比较容易发生在一些已有晕车经历的人群中，这类人在坐车时较容易不自觉陷入“自己会晕车”的自我暗示中，引起晕车。

　　5、如果路况平稳，那么很多人可能没那么容易晕车。一旦路况不佳，车子或船、飞机等不稳各种颠簸的话，孩子容易被晃晕。

　　6、车厢内有异味。有些人会因为闻到汽油味或其他异味，进而发生晕车。

　　7、座位较后或者是一直看手机。若座位靠后或者一直看手机或书籍，也可能诱发晕车，这是因为这种行为可使视觉、前庭输入大脑的信息不一致。同样的，行车途中一直看窗外移动的景物也容易因为同样的原因而发生晕车。

　　按摩穴位可以缓解晕车

　　我们手臂上有一个穴位治晕车很有效，甚至胜过吃预防晕车的药。央视的科学求证节目曾进行过求证，证明按摩这个神奇的穴位的确能有效防治晕车。这个神奇的穴位就是内关穴。

　　内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，在《灵枢·经脉》中已经有这个穴位的记载。内关穴位于前臂内侧，腕横纹上2寸（约两个拇指宽），在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，现代常用于治疗心绞痛、心肌炎、心律不齐、胃炎、癔症等病症。

　　那么，治心绞痛的穴位怎么能防治晕车呢？

　　其实，内关穴除了治疗心痛、心悸、胸闷、胸痛等心胸病证外，还可以治疗胃痛、呕吐、呃逆等胃疾，以及失眠、癫痫、上肢痹痛、偏瘫、手指麻木等病证。人在晕车的时候常常会有恶心、呕吐、心慌等症状，严重的时候还会出虚汗、脸色发白，而这些症状都是按摩内关穴的适应证。

　　按摩的时候可以用另一侧的拇指指尖或者指腹来点按刺激内关穴，一般有酸胀感即可。

　　预防晕车的方法

　　1、尽量选择异味较少或者流通性较好的车。如果是私家车出行，最好是打开一点车窗保持车厢内的空气流通。一旦发生不适的现象，尽可能要把握能离开车厢的机会，下车活动活动，呼吸新鲜空气。

　　2、优先为晕车者安排一个好的作为。建议挑选位于交通工具最稳处的座位，最不会晕车的位子依序为驾驶座、副驾驶座。

　　3、分散注意力。可以和晕车者聊聊天，但是注意尽量避免让晕车者频繁摆动头部的动作，比如说回头或者抬头低头等。另外，可以多看着外面远一点的建筑物，让他知道自己是在前进的。如果地方空旷，没有能参照的建筑物，可以让晕车者闭上眼睛休息、睡一觉。

　　4、乘车前吃饭最好五六分饱。乘车前，记得不要吃太油腻的食物，也不要吃撑了，五六分饱就可以。在上车半个小时吃片晕车药，或者可以尝试在肚脐处贴片生姜，可缓解晕车症状。

（责任编辑：吴紫蝶）

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