黑芝麻有什么功效与作用黑芝麻的功效与作用

黑芝麻的功效和作用是什么很多人想知道黑芝麻有什么功效和作用。黑芝麻有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。穴位密码带来黑芝麻的详细功效和作用。

黑芝麻的功效和作用

1、补肝肾，益精血，润肠燥。

2、用于精血不足、头晕、耳鸣耳聋、头发早白、病后脱发、肠干便秘。

3、润肠，滑肠，补虚，通乳，养发，消肿，补五脏，补肝肾，壮筋骨，抗衰老，补脑髓，生肌解毒，润燥通便。

4、补肝肾

用于肝肾不足引起的头晕、头发早白、腰膝酸软、耳聋耳鸣、倦怠、口渴、失眠、健忘等。

5、养血益精

用于皮肤干燥、头晕耳鸣、腰脚无力、女性乳少等。

6、润肠通便

用于肠干便秘。

7、延年益寿

芝麻富含抗老化成分——维他命E，可促进细胞分裂，延缓人体细胞老化，常食可抵消或中和细胞内老化物质游离基的积聚，延年益寿。

8、预防心血管疾病

在维他命E、维他命B1和卵磷脂的作用下，黑芝麻中所含的多种人体必需氨基酸可以加速新陈代谢，有效降低胆固醇。保护心脑血管，预防心脏病，动脉硬化和高血压。

9、改善便秘

黑芝麻富含油脂和膳食纤维，有助于通便。

黑芝麻有什么功效与作用黑芝麻的功效与作用(图1)

黑芝麻简介

黑芝麻

heizhima

补肝肾，补脑，补五脏，补虚，滑肠，解毒，润肠，润燥，生肌，通便，乌发，下乳，消肿，壮筋。

名称：胡麻，巨胜，小胡麻，油麻，脂麻，芝麻，黑脂麻。

味道：味甘，性平。

归经：归肺，脾，肝，肾经。

适用体质:阴虚体质。

黑芝麻有什么功效与作用黑芝麻的功效与作用(图2)

黑芝麻主治

适用于肝肾精血不足、头晕、耳鸣耳聋、头发早白、病后脱发、产后血虚乳少、肠燥便秘等症状。

该产品药力平和，寒热适中，香美可口，不伤脾胃，可作食疗药长期服用。临床上还配合治疗疮疡痛痒及诸虫咬伤，蛋白尿，贫血，便秘等。

黑芝麻成分及现代药理研究

它含有大量脂肪油、芝麻素、钙、糖、卵磷脂、蛋白质、维生素B2、维生素E等成分。现代医学研究证实，黑芝麻可以有效预防和治疗心血管疾病，如动脉硬化，降低血糖，增加肝脏和肌肉中的糖原含量。

1、黑芝麻可以降低血糖，增加肝脏和肌糖元素，降低血液中的胆固醇。

2、黑芝麻可以延缓衰老。

3、黑芝麻对离体豚鼠子宫有兴奋作用。

4、黑芝麻可抑制肾上腺皮层功能。

5、新鲜杀菌的黑芝麻油涂在皮肤上，可以减轻刺激，促进炎症的恢复。

6、黑芝麻中的营养成分可以补充营养，脂肪油可以润滑肠道。

7、黑芝麻可以抑制不饱和脂肪酶。

黑芝麻有什么功效与作用黑芝麻的功效与作用(图3)

黑芝麻禁忌

1、禁止慢性肠炎、便稀腹泻者。

2、如果有阳痿、遗精、过度携带，必须禁食。

3、可引起咳嗽，低血糖者慎用。

4、黑芝麻+冷饮易引起腹泻。

5、本品若食疗品使用时，食用不易全嚼碎，消化困难，影响吸收，故以研为细粉为主。

黑芝麻的食用方法

每日用法：9~15g，大剂量可用于30g；水煎服，或入丸，入散。

1、黑芝麻是一种药食两用的食物。

2、补肝益肾

黑芝麻500g，炒香研末，甜杏仁100g，捣碎成泥，与白糖、蜂蜜各125g，放入瓷盆中，上锅隔水蒸2小时，离火，冷却。每天两次，每次2~4勺，用温开水服用。

3、润肺胃

黑芝麻250g，姜汁，蜂蜜，冰糖各100g，将黑芝麻研成泥，加入姜汁，蜂蜜，冰糖拌匀，隔水炖2小时。

4、老年白发

取黑芝麻、何首乌、黑豆等份，枣适量，泡酒，密封3周后饮用，每天2次，每次10ml。

5、前列腺肥大

黑芝麻500g，核桃仁250g，花生250g，炒熟后混合。把糯米炒500g。把所有的材料放进粉碎机里，加工成粉末。每日早餐舀3勺，用沸水冲成糊状，尽早服用。

6、补气养血，润肤养颜

糯米100克，黑芝麻20克，核桃仁80克，甜杏仁15克，牛奶250毫升，冰糖和枸杞适量。糯米洗净，黑芝麻炒至微香，核桃仁捣碎。将所有材料放入锅中，加入适量清水，大火煮沸，转小火煮至粥熟，加入冰糖即可食用。

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