有很多小伙伴买了肉豆蔻却不知道该怎么吃比较养生，补骨脂10g，肉豆蔻、五味子、吴茱萸各5g。水煎去渣，取汁，温水送服。这么做有温养脾胃的作用，本文章就跟大家详细介绍一下肉豆蔻几种比较养生的吃法

肉豆蔻怎么吃

1、治肠胃受湿，泄泻不止：肉豆蔻、黄连、诃子各22g，炙甘草、白术、干姜、茯苓各15g，厚朴30g。将以上8味中药研成细末。每服2g，空腹时米汤送服，每日两次。

2、温养脾胃：补骨脂10g，肉豆蔻、五味子、吴茱萸各5g。水煎去渣，取汁，温水送服。

3、治肾虚型腹泻：肉桂、五味子、吴茱萸各5g，补骨脂、肉豆蔻各10g。水煎去渣，取汁。代茶饮用。

4、温中理脾、行气止痛：肉豆蔻、木香、干姜、半夏各等分。将以上4味中药研成细末。每服1g，温水送服。每日两次。

肉豆蔻的功效与作用

温中行气，涩肠止泻。用于脾胃虚寒，久泻不止。脘腹胀痛.食少呕吐。

1、促进消化

肉豆蔻所含挥发油对肠道有刺激作用，能够加快胃肠蠕动，促进消化。

肉豆蔻介绍

肉豆蔻

roudoukou

涩肠、温中、消食、行气、止泻

别名：豆蔻、迦拘勒、肉果、顶头肉、玉果

性味：味辛，性温。

归经：归脾、胃、大肠、肾经。

适用体质：虚寒引起的腹泻便稀溏、腹痛者

肉豆蔻主治

用于脾胃虚寒、久泻不止、脘腹胀痛、食少呕吐等。现代常用治慢性结肠炎、肠结核、消化不良等。

肉豆蔻的禁忌

1、生肉豆蔻有滑泻作用，过量可致中毒，轻者出现幻觉，或恶心、眩晕，重者可见谵语、昏迷、瞳孔散大、惊厥、呼吸变慢、反射消失，甚至死亡。

2、湿热泻痢及阴虚火旺者禁服。

3、肠风下血，胃火牙痛及湿热积滞均不宜用。

4、孕妇、儿童慎用。

5、食用肉豆蔻的剂量不能过大，过量可能引起中毒反应，出现昏迷和惊厥。

6、肉豆蔻与铜相遇，会导致效果降低和毒性反应增多，因此烹调过程中忌用铜材质的器皿。

肉豆蔻成分及现代药理研究

主含挥发油、肉豆蔻酸，并含有毒物质肉豆蔻醚。具有镇静催眠、抗菌、麻醉、刺激胃肠道、降低谷氨酸氨基转移酶作用。

1.肉豆蔻的乙醇提取物具有抗真菌和抗微生物作用，其萜类成分有抗菌作用。

2.肉豆蔻油对肠胃道有局部刺激作用，少量能促进胃液分泌及肠蠕动，大量则呈抑制作用。

3.肉豆蔻油为一种强大的单胺氧化酶抑制剂，有显著的麻醉性能。

4.肉豆蔻衣中分离所得的肉豆蔻醚和脱氧二异丁香油酚，可通过直接清除自由基和活性氧而抑制肝中脂质过氧化作用。

5.肉豆蔻醚对人的大脑有中度兴奋作用，肉豆蔻对正常人有致幻作用。

肉豆蔻药用部位

为肉豆蔻科植物肉豆蔻的种子。

肉豆蔻选购保存

以个大、体重、坚实，破开后香气浓者为佳。

置于密闭容器内保存，防潮，防蛀。

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