高中孩子总是犯困怎么办

要关注一下啊，首先是最近有没有发生太大的一些事情？对于孩子的身心造成的影响，第二方面是关注于她的身体是透支了太多的经历，已造成带给他太多的压力，第三个方面要关注一下他目前的状态，这样的状态是否被其他事情影响到了。下面具体来看看高中孩子总是犯困怎么办。

高中孩子总是犯困怎么办

首先，查找犯困的原因。进入高中后，科目多，内容繁杂，一切都将以高考的指挥棒为指引，学生学习任务和压力会比初中大，这是所有高中生都面临的问题。那么，为什么会犯困呢？究其原因，不外乎如下几个方面。第一，学习兴趣不高，学习基础差，上课跟不上老师的节奏和进度，跟不上，听不懂，很无聊，就索性犯困睡觉度日。

第二，营养不良，导致身体疲惫、精神状态差而犯困。高中生正是长身体的发育期，营养不均衡或营养不良，就会使人疲惫，想睡觉。

第三，作息时间安排不好，休息时间不够，睡眠不足，导致上课犯困。

第四，其他外在因素导致的犯困。

其次，针对查找出来的原因，对症下药，争取药到病除，解决上课犯困的问题。

第一，如学习基础不好，家长要引导孩子培养学习兴趣，可以自己多发时间，查缺补漏，在课前先预习相关的内容，课堂上紧跟老师的节奏，多思考，课后再找老师同学就不懂的知识点和内容做交流讨论，再不济家长花钱请家教，开个小灶，及时巩固和提高基础知识。此外，如课堂上实在困得不行，可以自己站立几分钟，缓解一下。

第二，家长合理安排高中生的饮食，荤素塔配，充分保障孩子长身体和学习所需要的营养，可以适当吃一些补脑提神的营养品，为高强度的高中学习提供强壮的身体和充沛的精神状态。

第三，注意劳逸结合，合理安排作息时间，多参加体育锻炼，以保证有充足的休息时间和睡眠质量，不至于上课犯困。

第四，家长要为孩子学习创造温馨和谐的环境，多与孩子交流，多关心孩子的各方面情况，多鼓励和安抚，多引导孩子走出教室（比如一起郊游、踏青等），呼吸新鲜空气，见识一些新鲜事物，切勿为了高考而无限制地给孩子施加“唯学习至上”的思想包袱，让孩子放宽心，有好的心情在学校上课学习。

高中孩子总是犯困怎么引导

和孩子多聊聊，学习这个东西看的是学习效率，休息不好何来效率，不要想着自己挑灯夜读，埋头苦读就一定可以学的特别好，学到最后，学习没搞好，还把身体给搞坏了，得不偿失。

那怎么解决呢，其他很简单，普普通通的四个字：劳逸结合。这个成语大家应该都知道，劳逸结合，学累的别死扛，去散散步，听会歌，放松一下，但是可不要玩的太过分，要适度。

您可以带孩子出去旅游一趟，先不搞学习，看看外面的精彩的世界，调整一下孩子的心态，相信到最后一定会成为一个身体健康学习又好的祖国的花朵的。

高中孩子总是犯困怎么办，总之，找出原因，对症下药吧。作为过来人，孩子压力太大，适当让孩子做些运动试试看吧，跑步，游泳，逛街什么的。

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