孩子爱玩手机，离不开手机，手机不离手，没事的时候就看手机，渐渐地孩子就会形成手机瘾，家长可要注意了，注意别让孩子一直这样发展下去，那我们家长该怎么劝孩子放下手机呢？
怎么劝孩子放下手机
第一，家长首先应自检下，在家有没有一直抱着手机刷视频，看网页，父母是孩子最好的老师，孩子最初的行为都是通过模仿习得，所以首先第一步，就是我们做家长的放下手机！其实现在很多年轻家长，在不让孩子玩手机的时候，自己就开始拿起手机玩起来，这样根本起不到控制孩子的习惯，只有和孩子一起成长，多做一些比玩手机更有意义的事情，这样才能够让孩子快速戒掉手机。
第二，找到孩子的另一处兴趣点，不要强制去干涉，会适得其反，慢慢引导，一刀切是不可取的，现在孩子的逆反心理较重，避免造成不好的后果。
第三，适度原则。现在不管大人孩子都是手机人手一部，一点不接触是不可能的，让孩子提出玩多长时间，自己定规则，自己遵守！家长可以和孩子一起制定一项计划，家长和孩子互相监督，目的就是为了戒掉手机瘾。
第四，发展一项运动相关的兴趣爱好！孩子运动，不止增强体质，还可以消耗精力，分泌多巴胺，对良好性格养成不可或缺，建议选一项体育项目，比如球类，游泳等，坚持下去效果显着！家长可以多给孩子增加一些他喜欢的户外活动，这样孩子在户外活动中得到了乐趣，久而久之，他也就不会再依赖手机了。
第五，要让孩子戒掉手机瘾，一方面要求教育引导，让他深知不当使用手机的危害；另一方面要教育引导孩子一心向学，全身心投入到学习中，一旦对学习感兴趣了，就可有力地抵御手机的诱惑，从而戒掉手机瘾。
第六，避免用玩手机做奖励。很多家长总是为了避免孩子打扰到自己，因此，为了鼓励孩子学习或者完成某项任务，都会以玩手机为奖励，其实这样只会给孩子造成对手机的依赖性，是非常错误的做法。
第七，时间填充法。如果你的孩子是因为平时休息的时候无聊，这个时候家长可以有意发展孩子兴趣特长，让孩子的业余生活充实起来，这样就不会导致玩手机上瘾的困扰，还能够帮助孩子认识更多的朋友。
对于手机的使用，一定需要有节制地玩，手机应该成为我们成长、学习的工具，偶尔孩子玩玩游戏也是可以的，但是不能超过限制，家长做好督促。
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