随着孩子升入的学习阶段越高，学习压力和作业压力就会越大，这方面不仅会造成孩子单方面的焦虑，也会造成家长的焦虑。所以家长要先排除自己的焦虑，尽快的帮助孩子找到解决问题的方法才是关键。

当孩子作业多感到焦虑怎么办

1、合理的规划孩子的时间。“时间就像海绵里的水，挤一挤总会有的”，孩子的时间一样也可以挤一挤的，让孩子学会利用碎片时间，把碎片时间利用好了也可以节省很多时间。比如在上下学的路上把背诵的东西背一背，课间休息时间可以把简单又少的作业做一做，上厕所时间看看书，中午吃饭时间小憩一会等等，日积月累的养成这些习惯后，孩子就会懂得如何利用时间了。

2、让孩子明确自己怎样写作业。有些孩子是在写作业时，写一会玩一会，躺一会玩一会手机，时间同样是浪费了。所以家长要让孩子做作业之前一定有一个清楚的规划，让孩子明确先做什么再做什么，每一项作业大概需要多长时间，脑子应该有一个大概，做到心中有数。本着先易后难、先少后多、先写后背的原则去安排时间，做作业的时候也可以计时，那样会让孩子更加有紧迫感。

3、给孩子自主思考的机会，在孩子放学回家后，家长的日常操作是打开孩子的书包，拿出作业本，翻看今天的作业，再检查所有需要的材料是否都带回家了。虽然这种操作会让做作业这件事情变得高效很多，但这是孩子的工作，应该由他自己来完成。所以家长要学会引导孩子，让他自己给作业分类，并让他预测每一项作业需要多长时间，可以适当询问一下即将进行的类别和科目的问题，让孩子详细说明完成这些作业的计划。要相信孩子可以学会自己思考这些问题。

4、让孩子克制拖延，如果拖延已经成为了阻碍孩子写作业的问题，那么就要为作业设定一个时间范围，和孩子商量一下什么时候开始写作业，在这之前可以先试试孩子的作业完成情况，并规定如果一直拖延下去，他就会受到惩罚。另外和孩子讨论作业需要花费多长时间，要特别强调拖延只会延长写作业的时间。

总而言之，抱怨和焦虑都不能解决孩子作业多的问题。家长唯一能做的就是帮助孩子，提高孩子的学习效率，让孩子学会管理时间，合理规划自己的作业，让孩子学会和时间赛跑。

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