失恋对于成人来讲就是双方感到不合适，及时止损，但对于青春期的孩子来说，失恋是一件非常痛苦的事情，如果家长不能及时引导，很容易让孩子陷入失恋的“深渊”无法自拔，甚至产生一些消极的情绪。所以父母一定要采取适当的方法，好好开导孩子。

儿子失恋后情绪不好母亲怎么办

1、感同身受拉近距离。站在孩子的角度，用男孩此时此刻的思维来感受孩子失恋的痛苦，从而拉近与孩子的距离，让孩子敞开心扉释放痛苦。父母要像孩子的朋友那样与孩子交心，通过谈自己年轻时的经历来拉近与孩子的距离，让孩子感到你能够对这种失恋感同身受。从而使孩子能向你敞开心扉，说出自己的痛苦，当孩子能说出自己痛苦的时候，失恋之痛已经慢慢平复了。

2、听其倾诉。失恋后，孩子的心里积聚了很多的痛苦。父母要想方设法让孩子把心里的痛苦全部讲出来，像竹茼倒豆子一样全部倒出来。孩子的倾诉的过程中，父母要有三心，即：爱心、真心和耐心。

要让孩子真真正正感觉到父母的爱心，感觉到父母是孩子的保护神，尤其是在孩子遇到困难和挫折的时候，能够及时有效保护孩子，能够给予孩子一定的安全感；要让孩子切实感觉到父母的真心、父母的良苦用心，能够让孩子主动与父母心连心；能够让孩子感觉到父母是在用心倾听孩子的声音，是在完全理解孩子此刻痛苦的心情。

3、高质量的陪伴。父母高质量的陪伴，是治愈孩子最好的方式，那高质量的陪伴有三个点：一是足够的时间，保证有足够的时间来和孩子相处，一起做他喜欢的事情：一起陪伴他度过不开心的时光。二是全身心的投入：我们常把“伴”言喻为成为他的另一半。行为，精神和思想的共同融入。三是帮助：多了解孩子的需求，响应孩子的需求，提供必要的帮助和指引。

4、转移孩子的注意力。花时间陪伴孩子，通过放松休闲来转移孩子注意力，从而遗忘失恋带来的痛苦。如果有时间，一起陪孩子出去旅行，让孩子在大自然中遗忘失恋的痛苦。如果时间不允许，也要利用碎片时间来陪伴孩子，看一场电影，打一次游戏，登山跑步，在这些放松休闲中转移孩子的注意力。

由于小孩子阅历比较少，所以家长在开导失恋孩子的过程中，一定要注意自己的态度和方式，要学会做到感同身受，站在孩子的角度去思考问题，解决问题，只有这样才能帮助他们顺利走出不良情绪的“漩涡”。

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