孩子从初中阶段升入高中阶段，学习的压力会越来越大，身上的担子也会越来越重。孩子在面对学习的压力、成长的压力等等，会出现失眠、焦虑、晚上睡不着、上课就犯困的想象，所以家长在发觉孩子出现了这种现象，要帮助孩子及时解决，让孩子在课堂上专心的学习。

高一孩子上课犯困怎么办

1、了解孩子上课犯困的原因。家长要从孩子的身上找问题，询问孩子上课犯困的原因是什么，是因为晚上的睡眠质量不行，还是因为学习压力太大导致的，或者是在课堂上对学习提不起兴趣导致的犯困。所以家长了解清楚孩子上课犯困的原因，才能更好的对症下药，帮助孩子尽快的改正。

2、孩子的学习兴趣。兴趣是做好的老师，这句话是很有道理的。如果孩子对某门学科感兴趣自然不会打瞌睡了。高中生也往往会因为老师的个人魅力而喜欢某门课。所以家长可以引导孩子发现老师身上的闪光点，家长也可以帮助孩子找有趣的某些课程的资料帮助学生培养兴趣，这样才能慢慢戒掉上课打瞌睡犯困的现象。

3、让孩子晚上有足够的休息时间。晚上早睡是孩子克服犯困的第一步，放学了有的学校会安排晚自习，有的则是回家写作业，但是每一科的作业都有那么一点加起来就好多，往往要写到11、12点甚至更晚，第二天又得6点起来。长期这样，孩子容易身心疲惫，做事也不能集中精力，晚上早睡几乎不可能。在这样的条件下，唯有提高写作业的效率才能比往常稍微早一点睡觉。

家长可以教给孩子写作业的方法，可以让孩子先挑重要的课程的作业先写，不会的题目先留下，再把其他的课程的作业按顺序写。同样不会的先留着不要死耗，最后时间还不是特别晚就研究研究不会做的题目，剩下的第二天早上和同学讨论，人多力量大，不要因为老师说一定要把作业做完了带回学校不允许讨论而晚上在家死耗着，这是不科学的，要让孩子学会灵活变通。

4、让孩子勤于思考。高中孩子上课犯困有一部分原因是没有进行思考，大脑处于休眠状态就容易犯困。所以高中孩子在上课期间一定要积极用脑，跟着老师的思路走，并且避免开小差，比如中午或晚上放学后做什么，还有多久下课等等，不要思考这些事情。只要全身心的投入到老师所讲知识的世界中去，就会感觉到非常的有意思，会发现一节课的时间并不长。

孩子上课总犯困的原因

1、睡眠够不够得看睡眠质量。孩子上课打瞌睡就得看看孩子的睡眠质量到底好不好，孩子身体状况良好，睡眠时间也能够得到保障，但是精神依然不好，甚至会在考试的时候睡着，那就说明孩子的睡眠质量并不高。

2、上课犯困也许对学习不感兴趣。孩子上课打瞌睡还有可能是上课的时候注意力不集中，对课堂的内容不感兴趣。要么就是孩子已经学会了这些内容，打不起兴趣听自己已经会的东西。如果是这方面的问题，家长就要好好和孩子谈一谈，和老师也要谈一谈， 尽量给孩子创造一个良好的学习环境，让孩子对学习感兴趣。

3、上课犯困也许是孩子学习压力过大。孩子由于课业负担或其他原因，导致睡眠时间缩短或睡眠质量不佳，大脑未得到充分的休息，孩子白天就会精神状态不佳，上课打瞌睡。所以家长应该帮助孩子调整睡眠，尽量早睡。

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