现如今，科技发展和人们的生活水平提高，智能手机越来越普及。智能手机的功能越来越多，人性化程度也越来越高，手机已经成为人们生活中不可缺少的一个部分。很多青少年的孩子迷恋网络和游戏，已经变得见怪不怪了，但是这孩子迷恋玩手机这种情况家长如果置之不理，就会对孩子造成极大的影响。

青少年迷恋游戏怎么办

1、了解青少年沉迷游戏的原因，游戏可以疏解压力，也同时有着一定的游戏性，好奇和贪玩的孩子们迷上游戏大多是因为如此。 如果家长能和孩子谈谈心，了解孩子是否是压力大了就会想到玩游戏，压力的来源是什么，这也是帮助孩子舒缓压力的一个过程，在这个过程中也和孩子探讨其他疏解压力的方式，可能孩子就不会只知道借助游戏来释放压力了。

2、寻找游戏的替代品，游戏最大的危害是让人生活在虚幻中，独处在封闭环境中。作为父母，我们要反其道而行之，要带着孩子到户外去，通过运动如爬山、骑行、健身、球类等做好兴趣转移和替代，让孩子在阳光和大汗淋漓中发泄畅快。多陪孩子参加高雅的音乐会，参观各种博物馆，参加各种研学和手工活动，在家里更新书库，增加阅读书目等。

3、培养孩子的学习和生活习惯，防患于未然。孩子的自律能力和自控力的培养尤其重要，当孩子自律能力和自控力强了，时间管理意识也会增强，学习时间、玩游戏时间分得开，即使玩游戏也不会沉迷。那么如何培养孩子自律和自控能力呢？关键是怎么提高孩子的自尊水平。

4、以身作则，现在有不少年轻的家长也存在玩游戏的习惯，生活中家长往往忽视了自己对于孩子的影响，导致孩子出现沉迷游戏的情况。家长需要做到以身作则，不要一回家就开始玩游戏，更不能在孩子写作业、学习的时候去玩游戏，要学会以身作则，给孩子做一个好榜样。

5、制定计划，家长跟孩子一起，制定一份作息时间表，和孩子一起讨论定下时间，每天给孩子安排好时间和活动，不要让孩子感到无所事事。同时，家长要正确的认识游戏，不要一提到游戏就反应激烈，可以的话，和孩子一起玩游戏，既能增进和孩子的感情，又能把控游戏的时间和质量。 这个过程不是一天两天就能改变，需要家长和孩子的慢慢磨合。逐渐的家长就会发现孩子有很大变化。

最后，毕竟青少年的孩子的年纪还小，很容易就沉迷于游戏中，而他们很难通过自己的努力走出来，我们一定要循序渐进的引导孩子走出来，不要一昧的打骂孩子，这样只会招来孩子的反感，多陪伴孩子，亲情远比什么都重要。

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