孩子心情烦躁怎么开导

不良情绪是我们每个人都会有的，小孩子自然也不会例外，所以家长不要大惊小怪，而是应该采取适当的方法，引导孩子把不良情绪宣泄出来，但是在引导的过程中，一定要注意自己的态度，避免让事情变得更加糟糕。

孩子心情烦躁怎么开导

1、不要轻视孩子的情绪。小孩与大人不同，很多大人看来比芝麻还小的事，对孩子甚至比天还大。我们要所以，不要带上“没关系，没什么大不了，这有什么呀”的轻视态度。爸爸妈妈要注意看孩子是不是身体不舒服了，了解他们为什么情绪差，爸爸妈妈们安抚孩子的情绪，不仅需要耐心，更需要有智慧。

2、先认可感受，再想法开解。孩子只有在感受得到认可后，才会愿意听劝解的话。认可时，先帮助孩子命名和描述情绪，认真倾听孩子说，复述他们的话，了解孩子的想法和需求，而不是马上予以否认。另外，好的方法和方式才能事半功倍。

3、转移孩子的注意力，也就是积极暂停。孩子发怒的时候情绪处于不稳定状态，这个时候你不管采用什么样的方法解决，都不能不是有效的。只有稳住孩子的情绪，让他冷静下来，才是根本解决问题的办法。

4、教孩子向他人倾诉心事。每个人都有获得他人认同的需求，而向别人倾诉自己的心事，既可以得到别人的认同，又可以缓解自身的压力。所以，父母要教孩子养成向别人倾诉的习惯，这样，孩子遇到困难和挫折的时候，可以很快地排解压抑在心里面的情绪，还能获得别人的理解和帮助。

因此，在孩子遇到不顺心的事情时，父母要鼓励孩子要说出来，例如可以向身边熟悉的、值得信任的人倾诉，这样，别人才会了解他的想法和处境，才会同情和安慰他，他才能获得别人的理解和支持。在孩子向父母倾诉自己所遇到的麻烦和困惑时，父母一定要及时地安慰孩子，对孩子表示理解，这样，孩子的不安感才会很快消失。

导致孩子心情烦躁的原因有哪些呢？

1、父母对孩子太严苛。孩子稍有过错，或做得不好，或没有按照要求去做就严加训斥，甚至施行打骂教育，一方面会让孩子的情绪不断压抑，最终在某一刻爆发出来，一方面又会促使孩子效仿家长，喜欢用暴怒，甚至攻击的方式来解决问题。

2、父母自身脾气暴躁。父母本就是脾气暴躁的人，家里时常充斥着浓浓的火药味儿，孩子在这样的环境中也会被同化，变得暴躁易怒。

3、家人过分溺爱。现今，很多孩子在成长过程中都是老人在带养。老人带养的好处自然不用赘述，但有一个缺陷却不得不提，那就是对孩子过分溺爱，有求必应，且从不考虑这些要求是否妥当，这就很容易让孩子滋生以自我为中心的意识。

不管做什么事，都会以自己的意志为转移，一旦得不到满足，就会大发脾气。而很多时候孩子一发脾气，大人又立刻满足，结果就让孩子误以为发脾气是满足愿望和要求的有效手段，并逐渐形成了恶性循环。

想要改善孩子情绪烦躁的问题，家长需要怎么做？

家长不能过分宠溺孩子，要坚持自己的原则，不能的事情绝不向孩子妥协，尤其要保持家庭教育的一贯性和一致性，莫要朝令夕改，否则很容易造成孩子的意识混乱和挫败心理，出现烦躁情绪。

父母要学会控制自己的情绪，特别是在孩子面前，一定不要动不动就火冒三丈或大声争论、争吵。始终记住一句话，“父母在做，孩子在看 !”

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