随着手机电脑的逐渐普及，越来越多的孩子喜欢宅在家与电子产品相伴。对此家长一定要引起重视，要经常陪伴孩子，鼓励孩子积极锻炼，也可以趁孩子假期时间带孩子去户外多走走，改变孩子宅在家里不出门的生活方式。

孩子宅在家里不出门怎么办

1、积极锻炼。家长要给孩子创造一个积极向上的生活环境，只有身体上活跃起来了，他才能在心理上对于生活的态度有所改观。家长要让孩子明白锻炼身体的重要性，知道积极锻炼。

2、停止手机带娃，创造孩子与小朋友一起玩的机会。手机带娃严重影响小孩子的社交，平时一些简单的游戏互动都很少，更多玩的时间会花在手机的游戏或抖音上，所以减少孩之玩手机的时间是很有必要的。不要觉得孩子没有认识朋友的机会，只要年龄相差不大的，例如同一个小区的小朋友，亲戚家的孩子，同事家的孩子等等，都是可以一起玩耍的小伙伴。

3、时常走动，家长要带着孩子时常外出走动，有时候孩子不爱出门可能就是内心比较害羞，让他外出多见见人，多与人沟通，让他主动学会介绍自己，锻炼他的勇气，让他勇于面对心理的恐惧，次数多了，孩子就会变得积极大胆，这样就能很好解决孩子不爱出门的问题了。因此，家长要陪伴孩子多外出，给他走出自我的机会，他才能有所改变。

4、及时沟通。对于喜欢“宅”在家不爱出门的孩子，家长要及时了解孩子的内心活动，让自己能够明白孩子内心的真实想法以及对于生活的感受，时常与孩子进行真挚的交流，有时候，家长可以与孩子进行一场朋友之间的沟通，互相知道了原因之后，孩子才能说出自己不喜欢出门的真正原因，问题才能得到解决。

5、释放情绪。孩子不喜欢出门的情绪不是短时间内就可以形成的，都是有一定的原因的，比如家长的呵斥或者是与其他小朋友的不愉快，这些都有可能是孩子情绪发生直接性变化的源头。让孩子能够及时的找到发泄口，把自己的情绪得以释放，他的身心才能变得轻松起来，对待人或者事情才能有所改变，家长也能放心。

孩子宅在家里不出门的原因有哪些

1、家长很少陪伴孩子。现在的年轻父母工作压力都很大，为了给孩子创造好的物质生活，他们经常加班加点的工作，甚至有些父母干脆把孩子交给了老人照顾，自己则专心忙事业。没有了爸爸妈妈的陪伴，孩子会感受不到父母的爱，变得孤僻冷漠，而跟着行动不便的老人，更会让孩子变得不愿出门。

2、让孩子沉迷电子设备。有的家长为了能够让孩子不打扰自己的生活，习惯性地扔给孩子一部手机，或者让孩子去看电视。电子产品对孩子的诱惑力是非常大的，孩子沉迷于手机或电视，会越来越不爱出门，越来越不爱与人交流。

3、家长不爱出门。有的家长自身就很宅，平时在家比较懒惰，下了班回家就喜欢窝在沙发上不动。孩子天生是喜欢户外活动的，但是家长不愿意带领孩子出门，时间长了，孩子就会习惯于待在家里，养成宅的性格。

孩子宅在家里不出门有哪些不好的影响

孩子见识短浅。孩子在上学的时候，由于学习任务重，平时没有时间出去玩，其实假期就可以好好利用起来了。如果暑假一直待在家里不出门，就减少了接触外界的机会，跟同龄人相比较，见识也会更加短浅。

社交能力变弱。现在这个社会，社交能力可以体现一个人的基础价值，社交能力强的人能交到更多的朋友，而且面对各种场面都很淡定。而长期宅在家里的孩子，因为少了跟其他人接触的机会，所以社交能力就会变的很弱，无论是学习还是以后的工作，都会受到一定的影响。

身体素质变差。其实这一点是家长最担心的问题，孩子整天待在家里玩手机、打游戏，眼睛和身体都会受到损伤，而且还容易长胖。再加上不经常出门，身体也晒不到太阳，对钙质的吸收能力会有所减弱，可能还会影响孩子长个，所以家长要重视。

养成孤僻性格。孩子放了寒暑假，可是多数家长还要上班，所以孩子独处时间比较多，因为缺少跟其他人的沟通，沉浸在自己的小世界里，长期下来可能会形成孤僻的性格。

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