负面情绪不仅会影响孩子的身心健康发展，严重的还会影响家庭氛围和亲子关系。所以为了让孩子可以在良好的环境中健康成长，家长一定要采取适当的方法，帮助孩子调节不良情绪。

孩子有情绪的时候家长如何做

1、理解孩子的情绪。孩子生气可不是无缘无故的，随意地讨好孩子，不仅不会让孩子开心，还会适得其反，因此哄孩子的第一步就是要理解孩子的心情，并了解孩子生气的原因，从情感上和孩子产生共鸣，其实就成功了一半。

2、投其所好。孩子的生气来得快去得也快，当遇到孩子生气的时候，如果原因不是特别复杂，就可以给孩子买一些简单的小礼物，比如说糖果啊小玩偶什么的，但注意不能惯着孩子，否则以后孩子就学会不会满足啦。

3、帮助孩子认知情绪。管理情绪的第一步，就是让孩子能够识别出自己的各种情绪。我们要在日常中教会孩子认识各种情绪：激动、失望、自豪、孤独、期待等，不断丰富孩子的情绪词汇库。我们经常会有意识地跟孩子共情，其实，共情的一个功能就是帮助孩子认识到自己当时的具体感觉。

需要提醒的是，有时当孩子很生气时，他会对这种情绪识别也很反感，完全不听。我们可以先让他自己冷静下来，等孩子平静后，再回过头来跟他聊聊刚才的感受。只有孩子识别出的情绪越多，他才能清晰地表达出来，而准确地表达自己的情绪，是处理情绪的开端。能表达，他才能沟通，才能想办法。有时，只需表达出来，情绪就解决了。

4、帮孩子学习处理消极情绪的办法。宣泄消极情绪的办法有很多，我们要帮助孩子去选择适合自己的正确的宣泄方式：比如打沙发、打枕头、撕纸；倾诉法：找人聊天、随意画画；镇静法：数数、深呼吸；转移法：看景色、听歌、运动等。

导致孩子产生消极情绪的原因有哪些

过多约束。由于孩子天生好动调皮，他们喜欢探索这个未知的世界，父母喜欢过多干涉子女的行为，严于管教，势必会引起抵触情绪，产生不满，结果是更加调皮捣蛋。因此，只要是有安全保障，不需要太多限制。

教育不一致。有些父母与学校老师的教育方式往往存在很大偏差，子女会在心理产生对比，不能接受父母的教育，使得他们无法形成正确的价值观。

再次，缺乏鼓励。每个孩子都会有自尊心，他们需要父母的尊重和关爱。但是有些父母从来只是多加指责，极少鼓励，这很容易打击他们，产生自卑心理。

家长常犯的错误情绪处理方式

斥责、打骂。孩子很小的时候，其实通常通过哭闹的方式来表达自己的愿望。第一次当家长的我们会不懂，我们采取的方式就是斥责、打骂孩子。

家长很少去分析孩子情绪表达的背后是什么，当家长一旦采取斥责或者打骂的方式，孩子内心深处会认为自己情绪的产生是不正确的，孩子会压迫自己的情绪，对心理的健康成长产生很大的阻碍。斥责、打骂，带来的不会是孩子真正的转变，而是孩子内心的封闭。

冷处理。当孩子试图向父母传达自己的情绪，比如自己害怕、嫉妒等心理，家长会采取冷处理，也就是无视或者随便简单的说一句：这样的情绪不好，要改。

这样简单的一句话，会让孩子很茫然，因为孩子不知道怎么改，正确的方式应该是什么。一些孩子会去向其他人寻求帮助或者网上搜索相关信息，孩子的三观就会容易受其他人或者网上不良信息的影响。

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