孩子心理压力过大怎么劝说

随着当前生活节奏的加快，人们的压力也越来越大，但除了成年人的压力较大之外，小孩子在面对巨大的学习任务时，也会产生非常大的压力，但如果父母不能及时帮助孩子缓解，那很容易对他们的身心带来一些不好的影响。

孩子心理压力过大怎么劝说

1、理解孩子的压力。在孩子提到自己有“压力”的时候，父母一定要重视，并认真地、耐心地听孩子的诉说，让孩子把自己感受到压力的原因说出来。

虽然孩子感受到压力的事情，可能是一些微不足道的小事；或者孩子所谓的压力，在父母看来其实只是杞人忧天，父母都不要轻视孩子的压力。父母对孩子的理解，会令孩子觉得自己是被尊重、被重视的。

2、认真倾听孩子的心声。要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什么压力、压力是从哪里来的。所以，必须听听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。

只有父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，你才能了解孩子心理压力的真实情况，才能够针对问题帮助他们。

3、不要急着帮孩子解决问题。在生活中，很多父母在听孩子诉说了自己的压力之后，会第一时间就去帮助孩子解决问题，以缓解孩子的压力。其实父母的这种做法是不对的。

虽然孩子的压力，对于父母来说很容易解决，但是，如果父母经常用自己的双手去帮孩子解决那些本应该属于孩子的问题，那么，以后孩子再遇到问题，就会习惯让父母帮忙解决了。

4、和孩子一起分享经验。父母小时候一定也曾经遇到过和孩子类似的情况，当时是怎样对待的或现在遇到了什么难题又是怎样处理的，这些都可以用孩子通俗易懂的语言和孩子分享。

当孩子知道了父母原来也常常会面对压力和烦恼的时候，他们对父母所说的话就比较容易听进去了。父母告诉子女自己是怎样应付压力的，那实际上是为孩子树立了一个很好的榜样，也就增强了孩子克服压力的勇气和信心了。

孩子压力大的来源

1、来自学生本身。很多孩子因为缺乏生活经验，无法完全理解自己和他人。很多时候，他们会无限夸大不好的结果，对自己要求过高，患得患失，在傲慢和自责之间切换，从而使自己的心理压力急剧增加。

2、来自家庭的压力。有些家长忽视了孩子的实际能力，对孩子提出了过高的要求。经常性的拿孩子的弱点与其他孩子的优点相比较。平时对孩子关心少，批评指责多，家庭关系紧张，给孩子造成很大的心理压力。

3、来自学校的竞争。许多学校追求更高的升学率，并逐步提高学习的负荷，导致学生的精神负担过重。有些学生因为基础好，所以适应得很好，而有些成绩中等、成绩不好的学生却在需要付出更大的努力与奋斗。

孩子压力过大的具体表现

无理取闹。孩子感到压力时最常见的表现就是极度情绪化，喜怒无常。其实这“无理”隐藏的正是他们的压力。

反常沉默。有些孩子在心理压力的影响下，变得不再那么像孩子，他沉默、严肃，无精打采，甚至经常发呆。

异常的哭泣。孩子从襁褓出来到上学，孩子的表达都很真实，饿了会哭、困了想睡。当遇到一些特殊环境，或受到一定的刺激，不知如何去表达时，哭就开始起作用了。孩子的哭，也是减轻压力的一种自然表达。

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