我的女儿情绪低落我该怎么办

每个人都有情绪，孩子也不例外，但孩子年纪尚小，对情绪的管理能力比较差，此时父母更应该及时的给予孩子引导和有效的沟通，避免孩子因情绪消沉，导致性格孤僻。

我的女儿情绪低落我该怎么办

1、倾听孩子的心声，为孩子做出正确的引导。孩子情绪低落的时候，应该是孩子遇到了什么让自己不高兴的事情，导致情绪低落，这个时候作为家长应该让孩子把影响自己情绪的事情表达出来，一来可以提高孩子的表达能力，二来可以让孩子把心里的压抑情绪表达出来，这样才可以得到释放，也能让做为家长的我们更多的去了解孩子。

2、疏导孩子的情绪，让孩子得到宣泄。孩子在遇到心情不好的时候会用哭泣来宣泄，这个时候我们作为家长，首先是要给孩子创造一个可以发泄的环境，让自己得到很好的宣泄，因为孩子在哭的时候本身就是在进行一个情绪的疏导。

3、营造良好积极的家庭氛围。在孩子的成长过程中，我们大人的影响力还是很大的，所以孩子在遇到不顺心的时候，我们要让孩子以正确的方式表达出孩子的情绪，给他创造一个温馨和谐的家庭，用爱来让孩子感受到正能量，这样对于孩子以后成长的道路上也是有很大帮助的。

孩子情绪低落的主要原因

孩子缺乏安全感。在孩子成长的过程中，他们很容易因为一些小事而变得敏感自卑，有时候明明是一件看似很不起眼的事，都能让他们难过失落好久，其实这是孩子缺乏安全感的表现，他们总觉得自己所处的环境不是安全的，对待所有的人都拿出了自己的戒心，在这种情况下，孩子的情绪很难会变得高涨。

孩子的受到了挫折，导致自信心下降。孩子的情绪，跟孩子的自信心是有很大关系的，如果孩子的自信心没了，孩子的情绪自然就会变得很差，而挫折是最能打击孩子自信心的。所以孩子的情绪低落可能是因为遭遇了自己无法解决的挫折，让他们觉得自己很没用，从而自信心下降。

如何让孩子平稳情绪

多陪伴孩子。身为父母的我们让孩子平和情绪的最好方法就是多去陪伴一下孩子，因为孩子有的时候所展现出来的样子是比较孤独的，如果说我们没有时间去陪伴孩子的话，那么孩子就会感觉到冷漠，这对于他们的成长来说绝对是没有任何好处的。

所以我们尽量抽出一些时间来陪伴孩子，绝对是没有任何坏处的，这样不仅能够让孩子感受到父母的爱，还会使他们的情绪变得平和，而不去做一些傻事。

减少批评。我们在日常生活当中虽然是为了孩子好，但我们也不应该总是去批评自己的孩子，因为这样的话只会让孩子的情绪变得越来越低落。所以即便孩子的身上存在着一些问题，我们应该用委婉的方式来指出孩子身上的错误，这样的话更容易让孩子去意识到自己身上的问题而选择去改变。

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