孩子沉迷看电视怎么办

随着社会的快速发展，各种各样的电子产品也慢慢进入到我们身边来了，几乎每家每户都会几种科技产品，其中电视就是家家户户所必备的。但由于孩子的自制力比较差，面对丰富多彩的电视时，很容易沉迷其中，从而影响了正常生活和发展。

孩子沉迷看电视怎么办

1、事先定好规则。孩子年龄比较小，自控能力相对也比较弱，所以这时候需要家长给孩子讲规则。在孩子看电视之前要提前和他说好约定，这样就可以有效地减少因为时长问题，和孩子发生不必要的争执，在孩子看电视之前提前和他讨论只能看哪些节目。

同时还要给孩子提出一些原则性问题，例如吃饭时不能看电视，没写作业不能看，或者到几点就必须睡觉，当孩子同意之后才允许他看电视。同时家长也要做到当孩子在看电视的时候不去打扰。

2、别把电视当保姆。许多家长在日常生活中可能不仅要忙自己工作，还要照顾整个家庭，但是切记：不要因为没有时间陪伴孩子，就打发孩子去看电视。

一些家长认为让孩子帮忙简直就是添乱，相反让孩子帮助家长来分担一些力所能及的家务，比如扫地，帮忙整理玩具等等，久而久之你就会发现孩子和你会更亲近。

3、陪同观看。孩子看电视的过程中，家长们不妨陪着一起看一看，了解一下孩子现在的兴趣，这样孩子发出疑问的时候，家长们也能快速作答，跟孩子之间的关系也会越来越亲密。

4、进行互动。有些孩子看电视，就单纯的是在看，电视上表演什么样的节目，孩子也没有反应，这时候家长们就要注意了，有些电视节目孩子是可以参与其中的。

比如做游戏，做手工等等，家长们不妨引导孩子跟着电视上的步骤进行互动，这样做不仅可以让孩子对电视节目有更深层的理解，孩子的协调性也会因此得到提升。

5、多带孩子去室外。孩子看电视很上瘾，是因为他在家呆着无聊。这时候家长就可以带孩子多去外面走走转转，去分散他的注意力。多去外面走走，让孩子呼吸大自然的新鲜空气。

另外，带孩子去外面走走，孩子通过结交更多的小朋友，还可以锻炼孩子的社交能力；此外，带孩子参加室外活动还可以锻炼孩子健康的体魄。

孩子为什么会沉迷电视呢？

1、家长常看。孩子对这个世界是好奇的，当孩子看到家长每天抱着手机时，孩子也会有一种对新鲜事物的好奇感，想要去触摸。

孩子一旦投入进去之后，尤其是看到某个动画片新鲜的场景，也会融入进去，就无法自拔。而罪魁祸首却是父母，孩子看来父母常做的事情，自己同样也可以做。

2、看一次就上瘾，控制不了。孩子在儿时的自控力是非常差的，一旦看上某个动画片的情景，就会一直无止境的看下去，如果父母加以阻拦，反而会大发脾气，苦恼，耍无赖，各种形式都会存在。因为这是孩子的天性，孩子自己都无法控制。

家长在平时如何预防孩子沉迷电视呢？

规定孩子看电视的时间。防沉迷最关键的一步，是和孩子约法三章。与其规定每天看电视时间不超过2小时，还不如规定每看完30分钟或2集动画片后必须关上电视，休息30分钟。

全天累计不得超过2小时，休息时间必须彻底离开电视。这样不仅能控制孩子用眼时间，以免眼疲劳；而且在休息时间可以让孩子做些其他方面的运动，暂时忘记电视。譬如30分钟是一个看电视的时间段，父母可以在25分时提醒一下孩子“还有5分钟”，到了时间，再适当延后两三分钟，然后彻底关掉电视。

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