孩子在家上网课，如果没有家长陪着，孩子就偷偷地拿着手机玩游戏去了，这让很多家长非常无奈。一方面要工作赚钱养家，一方面又要陪伴孩子上网课，防止孩子天天打游戏，这显然是不可以兼得的。针对家长的这些情况，以下是控制孩子上网课使用手机的方法，避免孩子在上网课的时候不合理使用手机。

上网课如何控制孩子使用手机

一、减少他律，引导孩子自我管理。家长要让孩子开动脑筋管理手机，管理时间，管理生活。可以先从管理家长开始，比如，让孩子替妈妈安排一天的活动，妈妈什么时候做什么，他说了算，在管理他人的过程中，孩子的自我管理能力也能得到提升，正面认识得到强化。

然后让孩子管理自己的事情，比如周末一天要玩什么，这个过程中要给孩子充分的自主权，让孩子享受到自我管理的成就感。最后再是自我管理，正确使用手机。从管理其他事情过渡到管理使用手机的时间，孩子更能接受。

二、制定家庭手机使用公约。学生是否能拥有自己的手机，有了手机后该如何使用手机，这应该被家长当作一个非常正式的事情放到台面上，由家庭成员一起商量并制定使用规则。手机的确很有吸引力，这一点我们也不要否认。但是既然要管理孩子玩手机的时间，那么同时，家长也要把自己玩手机的时间做出限定。

在制定规则的时候家长要以身作则，不能过度依赖手机，要有明确的奖惩制度和监管机制，切记不能走形式，完成任务。为了让公约发挥更好的作用，还需要把它张贴在家里显眼的位置，让来往的客人和孩子自己成为公约见证人和监督者。

三、丰富居家生活。很多孩子开始沉迷手机，都是由于父母陪伴的缺位造成的。其实在孩子3岁之前，他最喜欢的事情是和爸爸妈妈一起玩，手机虽然也好玩，但它不会使孩子对现实生活中好玩的事情失去兴趣。所以如果孩子还没有完全沉迷手机，那一定要尽可能地多陪孩子，放学时陪孩子出去玩或者在家做游戏，而不是为了图省事，把孩子丢给手机。

比如，家长可每天抽出一小时的时间陪孩子户外运动，强健体魄。也可以增加亲子劳动，帮爸爸妈妈洗碗、扫地，照顾家里的小宠物、养护绿植等等。组织家庭日，每周或每月举办一次家庭活动，全家一起过节日、举办唱歌比赛、进行亲子阅读等等。通过丰富的居家生活让学生体会生活的趣味，然后从虚拟世界中脱离出来。

如何让孩子更好地学习到网课知识

1、扫除影响上课的外部障碍，净化上课环境。孩子对学习的环境是很挑剔的，因为孩子的能力弱，自制力差，如果外部环境不好，孩子的注意力很可能就被分散掉了。所以，在上课前要像平时在校上课一样，上课之前先端坐，准备好课本和学习用具。学习课桌上面要做到清洁无杂物，这样整体氛围安静舒适，孩子才能集中注意力去听课。

2、家长要学会陪伴和监督。上网课孩子会有些注意力不集中，这时候就需要父母进行陪伴和监督，陪伴时父母不能玩手机和做其他吸引孩子注意力的事情，可以在一边与孩子一同倾听网课内容，并记录相关的重点。可先可以给孩子提出问题，检验一下孩子听课是否有效果。如果孩子自制力强，家长可以适当陪伴，养成孩子独立学习的习惯。

孩子沉迷手机的影响

玩手机影响孩子学习，玩手机可以给孩子带来轻松愉快的感觉，立马可以把孩子带入舒适区，获取信息也是非常容易和方便的。而学习需要思考，这就会显得学习特别的枯燥和乏味，不爱学习。学习成绩就会下降，如果受到家长的指责，还会到网络中寻找慰籍，从而更依赖手机。再者孩子每天把时间大量的投入到手机中，学习阅读的时间就会减少，而时间花在哪里，哪里才会有成效。

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