孩子读书压力大怎么开导

在孩子的成长过程中，读书学习占据了孩子很大一部分的生活，所以这也就导致了孩子出现读书压力大的情况。当孩子出现这些现象时，家长要及时对孩子进行疏导，帮助孩子缓解压力，这样才能让孩子快乐的读书学习。

孩子读书压力大怎么开导

1、密切关注孩子。当孩子告诉家长，他现在的压力比较大时，作为父母要表现出密切的关注，可以和孩子一起分析力产生的原因及后续一起商讨解决的办法，让自己的孩子清楚地知道大人一直在关注他们，给他们信心，降低他们的压力。

2、适当给孩子减压。当孩子压力大时，作为他们的父母多带孩子出去玩玩，散散心，让孩子亲近自然，在大自然中放松心情，陶冶情操，培养孩子感受生活的美好，感受到快乐，心情放松可以让心中的压力降低。

3、学会劳逸结合。孩子在学校里面努力学习，在家的时候就不要硬逼着他们更加努力，回家后应该抛开学习，让孩子们的心情放松放松，要学会劳逸结合，一天的学习下来也是会疲劳的，回家应该放松，而不是关门继续学习，适当的放松心情可以更好的提高学习效率。

4、父母告诉孩子学习成绩并不能代表一切。有些孩子可能会非常看重自己的学习成绩，所以会拼命学习，他们的学习压力也非常大。在这个时候，父母告诉孩子学习成绩并不能代表一切。人生有多种选择，学习成绩好固然是一件好事，但孩子也需要正确看待学习的问题，没有必要把学习当成一种负担和压力。

5、父母要用耐心来感染孩子。如果父母用不耐烦的态度对待孩子，甚至用批评的语气指责孩子，这样的行为只会让孩子的心理压力更大，孩子甚至有可能会出现重大的心理问题。父母需要用自己的耐心来感染孩子，当孩子表示学习压力大的时候，父母完全可以引导孩子主动休息，同时多去做一些鼓励孩子的事情，帮助孩子放松下来。

导致孩子读书压力大的原因

1、学校环境。在学校，有的孩子受到来自学校、教师、同学的歧视。有的孩子受到来自学习和校园人际关系的挫折和压力。

2、外界因素。包括家庭环境和学校环境，家庭背景对学习成绩有明显的影响，如果家庭关系不和睦、矛盾冲突多、情感表达和交流少，或者对文化知识的价值和个人成就不重视的家庭，还有教养方式的不良类型家庭。如态度不一致或娇纵溺爱、或严厉责罚，这些家庭环境下成长的孩子，均会出现心理发育障碍，进而导致学习困难。

哪些方法可以帮助孩子缓解读书压力

1、运用语言和想象放松。幽默的人可以使得身心得以放松，可以让孩子通过自己的思维想象，沉浸在幻想之中，这样可以让孩子得到短暂放松、休息。

2、分解法。路让孩子把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四等等，孩子一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要个个击破这些所谓的压力，便可以逐渐化解。

3、尽情发泄。心中的烦恼、忧虑不要积在心中，应设法及时宣泄，想哭就哭。哭能缓解压力，让孩子的情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。

4、勇于承担责任。增强孩子学习动机，提高学习兴趣，加强学习的积极性和自觉性，从而改变学生的厌学消极态度。让孩子遇到困难不要退缩，不要逃避，知难而进，勇于战胜它。

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