很多孩子面对高三学习压力增大，授课模式改变，步入紧张的复习和大大小小的考试，因为现阶段的成绩，并不是自己所理想的，这样会对学习产生一种厌恶。下面为大家介绍一些应对妙招，希望对大家有所帮助。

高三学生厌学10个妙招

第一招。改变观念 正确认识自己。厌倦了学习，或者不想学习，一定有一些原因导致我们厌倦了学习，不想学习，觉得学习太累，也不知道该怎么办，加上他们自己的学习成绩和老师对我们的态度，会让我们厌倦学习，这是不可避免的。但是，我们应该学会对自己有一个正确的理解。如果你真的成绩很差，告诉自己不是你能学好，而是你能真正学到一些有用的知识。

第二招。适当放松自己。有时候产生厌学情绪可能是你给自己的压力太大了，结果适得其反。要学会适当放松自己，学习之余给自己安排些文娱活动，做到劳逸结合。

第三招。参加体育锻炼。体育运动特别是团体运动可以培养人乐观向上的精神，帮助你从消极情绪中走出来。

第四招。找朋友家长倾诉。高三学生有了朋友和父母的帮助，郁闷压抑的你也会很快快乐起来。觉得自己憋闷时，找一知己，诉说衷肠，关键是对方能倾听你的苦恼，而不需要为你出任何主意或办法，只要对方说“听你说”就够了。

第五招。做感兴趣的事情来分散一下自己的注意力。到了高三，同学们在面对自己三年来一直学习的内容难免会产生厌学心理。所以可以适当的选择自己感兴趣的事情来调节一下厌学心理。人们往往会对自己感兴趣的事情投注于更多的精力和努力，因此也更会有所成就。这样一来就会给自己信心。

第六招。变说教为身教。高三学生正处在青春期，所以很多高三孩子都会反感家长的说教。比说教更有力度的是身教。像是家长天天没有节制的玩电脑，打游戏，却要控制孩子玩游戏，高三学生自然是不会服气的。家长最重要的就是不要把温馨的家庭变成说教的课堂，多说不如多做。

第七招。变管制为放手。很多家长认为高三学生还小，所以还需要严厉的管制，不管就会没有规矩。殊不知这样的管制，可能会让高三孩子失去责任感。而高三学生进入青春期，就会寻求自我空间，就会开始和家长对抗。所以，家长该放手的时候就要放手，要让孩子有锻炼、成长的机会。

第八招。变主角为配角。孩子小的时候，家长习惯事事为孩子做主，但是当孩子慢慢长大，家长还是习惯替孩子做主，这是很错误的一种行为，家长要学会让孩子做自己生活的主人。这个让位很重要，不但是让出了孩子成长的空间，同时还赋予了孩子的责任，是让高三孩子成长的好机会。

第九招。平复孩子的坏情绪。作为孩子来说，他在情绪的风口浪尖，还不懂得如何调节，情有可原。而作为父母需要有更大的格局接纳孩子，与其和孩子在这个纠结的情绪里对峙，不如索性带孩子换一个环境，孩子换了环境之后，也会对自己有一个客观的再审视，情绪会慢慢平复下来。

第十招。注意管教方式，灵活并带着关切。管教一定要注意方式方法，什么都直来直去，管得太硬，常常会让孩子产生逆反，效果不佳。尤其是孩子已经上高三了，更需要得到足够的尊重和平等的交流。

平时一定要多想一想再管。这样说这样做，孩子会有怎样的感受，会达到什么样的效果。孩子越反感叛逆，我们越要谨言慎行，不要由着性子将自己的焦虑转嫁给孩子，却没有任何效果。

引起高三学生厌学情绪的原因有哪些

1、因为学习压力大，对自己缺乏自信而导致的恐慌和焦虑；

2、在学校家长等环境作用下，认为学习成绩高于一切，而忽略了考试的目的是什么；

3、把高考和高校看得太重，忽略了自身存在的价值；

4、外界的期望值和缺乏家人的理解。

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