由于社会和父母对孩子的期望越来越高，导致现在的孩子压力特别的大，如果这些压力得不到缓解，就会造成很多不好的影响，所以家长一定要及时关注孩子，及时排解孩子的压力。

孩子承受不了压力怎么办

1、时刻关注孩子的身心健康。父母时刻关注孩子身心的变化，一旦发现孩子有不良情绪产生，或者睡眠，吃饭等有不正常的反应，父母就要及时与孩子进行有效的沟通，认真地倾听孩子的心声。让孩子说出事件的原委，以及内心的想法与感受，父母掌握了这些情况，才能有效地开导和指点，从而帮助孩子解决问题，缓解孩了的心理压力。

2、教孩子学会勇敢面对挫折。每个人的生活都不可能一。帆风顺，谁都会遇到这样那样的困难，经受大大小小的挫折。如果孩子见了困难就害怕，遭受挫折就退缩，那么孩子时刻都会受到心理压力的煎熬，遇到挫折承受不了打击，困难没有来临时害怕它到来，因此身心疲惫，对成长十分不利。

3、认真倾听孩子的心声。要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什麼压力、压力是从哪里来的。所以，必须听听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只有父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。这样，你才能了解孩子心理压力的真实情况，才能够针对问题帮助他们。

孩子压力得不到疏解会造成哪些影响

1、厌学。压力太大，学习的时候会战战兢兢，做事情也畏畏缩缩的怕做不好。每次考试都达不到想要的名次，内心就会感到失望，孩子会想：是不是自已不适合学习，为什么每次自己都没有进步，孩子对自己进行自我否定，慢慢下去孩子就不愿意学习了。

2、情绪不稳定，容易急躁。孩子压力得不到及时的疏解容易导致孩子的情绪不好，可能会脾气暴躁，易敏感，易哭。遇见一些小挫折便不敢向前，心情焦虑不安，总想着：为什么这种事情会出现在自己的身上，认为自己倒霉不幸运。

父母做好哪些能帮助提高孩子的受挫能力

帮助树立独立意识。孩子缺乏独立意识会影响信心勇气和能力，而这些是心理承受能力差的根源所在，作为父母，在日常要尽量让孩子有独立意识，自己决定以及处理个人事情，不要一味帮助孩子做决定，也不要过多干涉，在能接受的范围内让孩子自己处理。

及时对孩子做心理疏导。在成长的过程中，各种各样的心理压力会让孩子感觉不焦虑不安，如自尊心受辱、成绩不良、家庭不幸等，这时需要给孩子及时做心理辅导，让孩子对人生挫折有一个正确的认知，让他们提高受挫能力，不会因为一点小事情而承受不了。

表扬要适当。现在的孩子有点小成就，父母就会格外表扬，大部分孩子是在充满赞扬的环境中成长，甚至有些犯了错误，父母也会因为心疼而护短，却不知这样容易让孩子形成任性、虚荣以及自我为中心等性格，在逐渐长大的过程中，没办法面对困难和挫折。

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