不知道家长在教育孩子的过程中，会不会经常遇到孩子总是对自己说很沮丧的话、会不会不爱与人说话、会不会遇到事情就很胆怯。如果孩子有这样的表现，家长要注意了，要及时引导孩子。

孩子社恐怎么样才能帮孩子找回自信

1、少说教，多示范。说教是父母们最擅长的，这不但解决不了问题，反而让孩子出现不爱听，他们更多的是看父母们如何做。想要孩子成为什么样，父母先自己做到。榜样的力量胜过一千遍的说教。

2、要学会理解接纳孩子。很多家长在面对孩子有社交恐惧时，并不是安慰孩子，更多的是嘲笑。认为和老师打个招呼就那么难吗？吃不完的饭，问阿姨拿个打包盒难吗？父母却不知，无形中这几句会深深的伤害孩子的自尊，使得孩子更加容易出现社交恐惧。

因此家长想要帮助孩子消除社交恐惧，首先在心理上要认同并接纳孩子的这种行为。毕竟孩子和父母所处的阶段不同，孩子所羞愧的事可能父母也经历过。只是父母现在长大了，觉得这件事没有什么大不了的。

3、深层次和孩子进行交流。孩子在被认同之后，才愿意跟父母进行深层次的交流，比如针对某一个事件，父母可以去提问孩子。孩子特别惧怕老师，那么家长可以问问孩子究竟为什么那么怕老师？孩子想不想缓解这种惧怕老师的行为？为了缓解这种心理障碍，孩子愿意做哪些改变呢？通过深层次的交流让孩子了解到，老师并没有那么可怕，换个说法成绩差惧怕老师也不会换来什么。

4、为孩子创造有利的生活环境。影响孩子社交的最关键因素是孩子的生长环境，若孩子在一个经常封闭的环境中，孩子的社交力必然会不好，但若是孩子在一个比较热闹有氛围的环境中，孩子就会喜欢社交。

孩子出现社恐的原因

1、家庭原因。家庭教育对孩子的影响是非常大的，这种教育是有形和无形的结合体。有形的教育即是在日常生活中对孩子的规划和约束，而无形的教育则是父母本身。

比如有些父母本身就不爱交际，性格也比较孤僻，特别在意他人的看法，父母的这一系列行为和反应都会影响到孩子的成长。都说孩子是父母的缩影，或许在父母没有意识到的时候，孩子已经变成了父母的模样。

2、心理原因。曾经的孩子是非常善于交际的，但是后期突然出现了社交恐惧，还有一方面的原因可能心理上的原因。孩子曾经可能有过失败的社交体验，令孩子内心产生了恐惧、不安的情绪。久而久之，孩子在遇到类似情景时，内心就会下意识的逃避。

3、总是处于社交弱势。有一些孩子因为性格和成长环境的因素，让孩子变得话少，不会表现自己，从而在人多得时候，他们总是那个在一旁的观众。因为他们觉得自己不够好，或者自己不够优秀，没人会把自己当回事，于是他们在社交中扮演绿叶的角色，用来衬托那些乐观开朗自信的孩子。

提高孩子社交能力的三个方法

1、模仿。告诉孩子多注意别人的做法是怎样的，根据别人的表现，再思考自己具体要怎样做，同时还要告诉自己有哪些注意事项。

2、参与。孩子在家是无法提高社交能力的，所以就要鼓励孩子多多参与集体活动，并且从中获得提高。

3、演习。该说的和该做的都已经准备充分了，最后一步就是让孩子实际演练了。如果孩子刚一开始不太适应，可以由家庭成员扮演不用角色，与孩子进行交流，随后再让孩子运用到实际中。

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