孩子总是不高兴情绪低落怎么回事

现在很多孩子存在消极情绪的时候就很容易听伤感的歌，家长在生活中经常看到处于青春期的孩子情绪时而高兴，时而低落。作为家长发现孩子不高兴的时候，父母要及时询问孩子是怎么回事，然后换位到孩子的角度，去解决问题，否则很容易影响亲子关系和学习心情。

孩子总是不高兴情绪低落怎么回事

1、孩子受到了挫折，导致自信心下降。孩子的情绪，跟孩子的自信心是有很大关系的，如果孩子的自信心没了，孩子的情绪自然就会变得很差，而挫折是最能打击孩子自信心的。所以孩子的情绪低落可能是因为遭遇了自己无法解决的挫折，让他们觉得自己很没用，从而自信心下降。

2、孩子缺乏安全感。孩子成长的过程中，他们很容易因为一些小事而变得敏感自卑，有时候明明是一件看似很不起眼的事，都能让他们难过失落好久，其实这是孩子缺乏安全感的表现，他们总觉得自己所处的环境不是安全的，对待所有的人都拿出了自己的戒心，在这种情况下，孩子的情绪很难会变得高涨。

3、孩子受到了威胁或者恐吓。有时候，孩子的一切都表现的很正常，但是突然情绪开始变得低落，而且持续了一段时间，家长要注意，孩子可能是受到了同年龄层人的威胁或者恐吓，这就会让孩子变得战战兢兢，也不敢跟家长讲。

所以他们的情绪就会很低落。家长总觉得孩子听话懂事，从来不会惹事，所以就忽略了，孩子不惹事，但是不代表事不会找孩子。

4、孩子的心理发生了变化。在孩子成长的过程中，孩子可能会觉得自己应该要长大了，要有自己想法，不能总让家长替自己操心了，所以会把心事都藏在自己的心里，所以会看起来情绪比较低落，其实这只是他们稳重了的表现而已。

家长如何帮助孩子走出情绪低落

1、感知情绪的一瞬间，立即询问原因。家长在感知到孩子情绪不对的时候，就要问孩子为什么会不开心，或者发生了什么事情。有时候家长这种直接的方式，可能问不出来答案。

家长可以试试迂回地问：是不是因为我今天饭做得不好吃，你没有吃好，才不开心的？家长这样半开玩笑的方式，更容易让孩子敞开心扉，让家长能快速地获得，孩子情绪低落的原因。

2、理解孩子，引起孩子的共情。有时候孩子会因为受到了周围人的影响，所以他们情绪会变得低落，不论家长怎么问，他都不愿意说出原因，这种情况可能是因为孩子缺乏安全感，他们连自己的家长都不能够完全地信任。

对于这种情况，家长不可以急于想知道孩子为什么情绪不好，家长的正确做法是，理解孩子的行为，并且讲述发生在自己身上，类似的事情，以此来引发孩子共情，让孩子明白，家长是理解他们。

父母在家庭中要注意哪些避免孩子情绪低落

1、父母只看到孩子不好的一面，看不到孩子优秀的一面。如果父母长期只看到孩子不好的一面，反而看不到孩子优秀的一面，那么就会导致孩子在本能上有错误认知，感觉自己是非常差劲的一个人。

2、父母把消极情绪带给孩子。在生活中，父母是与孩子最为朝夕相处的人，因此他们就不可避免地会将自己工作上的情绪带到生活中带到家庭中，那么就会大大影响到孩子的情绪。

比如当父母累了一天下班回家，孩子兴高采烈地告诉父母自己发生的事情，但是父母却不以为然，直呼自己很累。那么久而久之孩子就失去了要与父母分享的心情，亲子关系不断疏远，终究会有爆发的一天。

3、家庭氛围起伏不定。如果家庭中经常会有矛盾出现，父母感情非常不稳定，那么就会严重影响到孩子的心情，甚至让孩子的童年留下阴影。长期处于这种环境下的孩子会变得非常自卑害怕，比起其他正常家庭的孩子，他们对于亲情的寄托会比较负面。

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