近年来，青少年依赖手机这个话题成为了很多人讨论的重点内容，而且很多因为孩子玩手机产生问题的家庭比比皆是。但是随着社会的发展变化，禁止手机的普及是不现实的问题。

青少年依赖手机的原因

1、自身原因。有的孩子性格内向，孤僻敏感，在现实生活中未得到关注和正确的引导，因此可能会将大量时间投入手机，去宣泄情绪或展示自己。有的孩子在现实生活中遭遇挫败，却又得不到父母、朋友的支持和理解，转而投向网络寻求安慰。

2、学校因素。目前孩子们的学业压力大，除了学校作业，有的还要做家长布置的作业和补习班的作业，几乎没有休息时间，一旦有休息的空隙，则将手机作为一种娱乐工具释放压力。

3、手机原因。手机的功能太多了，不仅小孩子依赖手机，成年人也不例外。这样说来，孩子“沉迷”手机也许不是孩子的错，家长们不要看到孩子玩手机就给孩子贴标签：“就知道玩”“不爱学习”“缺乏管教”等，应该理解孩子用手机是有具体原因的。

4、家长认为电子产品对孩子也有意义。大部分家长可能都会反对孩子沉迷于电子产品，但是也有少部分家长认为让孩子去看手机或者电视，里面有很多学英语、学写字的软件，那样就会让孩子寓教于乐，在玩的当中学习到一些知识。

青少年沉迷手机怎么办

1、父母要多陪伴孩子，在亲子活动中使孩子忘掉手机。所有的孩子渴望父母的陪伴与关爱，手机的诱惑无法抵过亲情的温暖，所以无论父母平日工作究竟多么繁忙，都应抽出时间陪陪自己的孩子，孩子永远都渴望得到父母的关心和陪伴，在闲暇时间可以与自己的孩子一起做游戏，指导孩子并和孩子一起做作业，在假期带孩子外出郊游野餐等等。

父母需要不断的了解自己的孩子，才能给予自己孩子最好的爱。亲子活动是交互式的活动，父母给予孩子关爱就能得到孩子对父母的依赖，在亲子互动中孩子能体验到不同于手机的感情，渐渐就会忘掉手机，喜欢上家庭活动，回归现实生活。

2、联系孩子同学，与其他家长一起促进孩子成长。父母与老师给与孩子的建议，孩子很难听取，但是同龄人之间的交流更容易促进孩子的改变，通过同学来改变孩子既能使孩子回归现实脱离手机，又能培养孩子的社交能力与团队意识，最后还能改善父母与孩子之间的关系，增进感情。

3、让孩子了解危害。在教育孩子的时候，不要总是一味的责骂或者打孩子，最好要告诉孩子玩手机游戏的坏处，比如说会造成近视、荒废学业等，甚至可以给孩子说说自己因玩手机而出现的各种问题。这样孩子才可以意识到玩手机的巨大危害，慢慢的才会改正。

4、转移孩子注意力。很多时候孩子之所以沉迷于玩手机游戏，并不是游戏自身有多么的好玩，而是对生活缺乏足够的兴趣，或者父母不能陪孩子一起玩耍。因此父母一定要多加注意，平时有时间多陪陪孩子，比如说出去散步、旅游或者打篮球等，让亲子关系变得更加融洽，这样孩子才会减少玩手机游戏的时间。

孩子长期玩手机的危害

1、影响孩子的视力下降。现在很多中小学生都戴着眼镜，这其实是和孩子们平常过度的玩手机是分不开的，尤其是在晚上，由于外界的光线比较弱，而手机的屏幕又相对来说比较刺眼，那么如果长期这么用眼看下去就会让眼镜感到非常的疲劳。

2、手机的诱惑是很难去抵挡的，不管是在学习或者是工作的时候都喜欢把手机拿出来，这种情况导致我们在学习以及工作中都无法集中自己的注意力，这会极度的影响到孩子的效率，降低孩子的生活质量。

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