沉迷手机的危害有哪些

手机给我们带来便利的同时，也带来的一些负面的影响，越来越多的孩子沉迷手机，导致视力下降、无心学习、甚至是荒废学业，家长必须要引以为戒，引导孩子正确的使用手机。

沉迷手机的危害有哪些

1、影响视力。孩子玩手机时眼睛距离屏幕近，会让眼睛肌肉一直处于紧张状态，增加患上假性近视风险，也有可能导致斜视。

2、表达能力下降。随着电子产品兴起，很多孩子喜欢窝在家里用手机或平板电脑看动画片或玩游戏，使得孩子不喜欢和他人交往、玩耍或交流，长时间下去会减弱孩子表达能力和语言组织能力，会让他们性格变得更加内向，且缺乏自信心。

3、注意力不集中。手机中的某个音效或画面在孩子面前一闪而过，可分散其注意力。若孩子长时间玩手机的话会破坏专注力，导致注意力不集中，做事情时没耐心。

4、影响孩子的思维模式。手机获取信息方便，孩子有什么不懂的问题，想都不想直接用手机就查了，渐渐养成了不爱动脑筋的习惯，对孩子学习习惯的养成极为不利。

5、影响亲子关系。孩子一旦玩手机上瘾，大人想要轻松纠正这一坏习惯就不是那么容易的了，势必要和孩子各种周旋，如果处理得不好，会影响亲子关系，孩子越大，破裂的亲子关系越不容易修复。

父母如何应对沉迷手机的孩子

1、规定时间，对犯规有惩罚。其实孩子玩电子产品，无论是过度放纵还是严格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正确的做法。爸妈可以给孩子规定玩的时间，比如每次玩不能超过半小时，如果这次按时归还下次就还可以玩，如果这次不按时归还下次没得玩，按照规矩来做，慢慢地孩子也会习惯于

2、转移注意力。当孩子们想玩电子产品或不能停下来时，父母可以转移他们的注意力，比如使用玩具吸引孩子，或者与孩子一起玩家庭游戏，向孩子讲趣事，跟孩子一起画画或者一起去公园散步等，是一个很好的转移关注的方法。儿童沉迷于电子产品的原因是因为没有人陪伴，或父母陪伴不足，甚至父母为子女提供“电子保姆”。

3、上学了需要使用时，控制时间与内容，避免游戏的诱惑。孩子上学后，由于学习的需要，或多或少都会用到这些电子产品，此时，尽量不要在手机、iPad等上安装游戏，尽可能安装一些学习工具或与学习相关的学习软件。同时，控制孩子使用电子产品的时间，每次尽量不要超过1小时。

如何让玩手机转害为利

1、家长要明确孩子手机使用的目的，方便联络，辅助学习，娱乐还是别的原因？总体原则是年龄越小的孩子，手机的功能越需要有限制。可以用功能单一的儿童手机或儿童手表，主要是方便父母联络。

2、父母要以身作则，不要总在孩子面前玩手机玩玩电脑，另外还要让孩子多尝试新鲜的活动、培养孩子广泛的兴趣爱好，比如拼垒大型的积木、拆装机器人、阅读童书、表演话剧、参与羽毛球篮球运动等，让孩子将精力和时间分摊在各种活动上，避免孩子唯独对手机成迷成瘾。

3、可以引导孩子分享一些如何学习的文章或者方法，或者感兴趣的事情，分享一些学习或者听故事的APP，把交流的焦点放在学习和积极的爱好上，对于高年级的孩子，父母还可以引导孩子如何发朋友圈，锻炼孩子的写作和表达能力。

4、规定好孩子玩手机的时间，提前对电子设备上面的应用进行清理，留下或安装适合孩子玩耍的内容，那些不适合孩子看或玩的内容记得要及时清理，必要时还可以设置飞行模式。

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