生活当中，很多家长都有这样的疑惑，孩子一天到晚满脑子都是手机游戏怎么办，可以说家长在面临这个问题的时候都十分的头痛，甚至随着时间的推移已经成为了家庭当中尖锐的家庭矛盾了，

13岁孩子沉迷手机游戏怎么办

1、家长转变观念，陪伴不仅仅只是待在家中，也不仅仅是辅导作业。孩子之所以沉迷游戏，家长为什么不沉迷游戏，无外乎家长知道生活不只有游戏。家长需要的不是禁止游戏，而是让孩子自己从游戏中走出来，让他们感受到属于家长的关心与关爱，属于游戏之外的快乐。

多陪伴孩子寻找正真的乐趣所在，多鼓励孩子，多跟孩子做游戏，让孩子感受到家长的关心，让孩子认识到除了游戏，原来家里也会很有趣，让孩子摆脱生活的孤独感，主动的融入生活。

2、父母言传身教，父母的作为孩子的第一任老师，所作所为都是孩子第一时间想学习的榜样。所以在孩子面前不玩游戏，尽量与他们更多的互动，现实里的游戏比手机里的游戏更容易吸引到孩子。

3、帮助孩子制定计划，人都有惰性，大人和孩子都不例外。但相较于认知不足、自律能力差的孩子，大人更具逻辑和理性。所以家长要辅助孩子制定合理的学习和玩游戏的计划，如果孩子认真执行要有所奖励。也可以像主持人董卿学习，不把电子设备带进卧室，能防止孩子睡前玩游戏损害视力、影响睡眠，也能利用在这个时间和孩子做一些小游戏促进亲子关系。

4、在现实生活中给孩子创造乐趣和价值，孩子在生活中如果有一些乐趣和成就是手机提供不了的，他就会放下手机。家长要在现实生活中给孩子创造情感趣味、亲子互动、给他成就感。拉着孩子的手出去聚会、游玩、看电影，在日常活动中给孩子关爱和认可，让他有价值感。他会发现真实世界有爱有趣，游戏世界虽然也有意思，但是不能代替现实。

13岁孩子沉迷手机游戏的原因

1、缺失价值感一个孩子，若是在学校学习成绩不好，不受老师和同学们欢迎；回到家里，又不被父母待见。那么，这个孩子的价值感就是极度缺乏的。他在周围的人眼中，看不到一丝一毫的鼓励、认可与赞扬。如果他再性格内向，不善表达，无法释放因为被冷落、被否定、被忽视带来的负面情绪，久而久之就容易越来越沉默和压抑。

当这样的孩子一旦遇到电子游戏时，就容易上瘾。因为在游戏世界中，他能找到自己的位置，找到自己的价值感！这也是他逃避现实的一个媒介。在游戏中，他感受到了现实世界没有的东西，所有他喜欢，他沉迷。

2、游戏成了孩子跟父母权力斗争的工具，父母管得越多，孩子反抗就越多。生活中常常这样：本来孩子也许玩半个小时就玩腻了，就可能干点别的事情，但是父母的唠叨、控制让ta很不舒服，就要通过再玩半小时来缓解自己的不舒服。

3、禁忌制造诱惑，对游戏的禁忌增加了游戏的诱惑力。有些青春期的孩子有时候还不到青春期，他们有一特点越是大人不让干的越要是去尝试，一方面不让干的对他们来说存在诱惑，另一方面用你不让我干，我非要干这样的行为来标榜自己长大了。

13岁孩子沉迷手机游戏的表现

无法自制地玩游戏，也就是说他们的生活就是整天玩游戏，沉迷于游戏，他们自身已经无法自己来摆脱游戏，即使他们中有的人像摆脱游戏。

丧失了想象力，我们都知道，想象力是将来能否成功的重要因素，青少年阶段是一个人好奇心最茂盛，想象力最丰富的阶段，而这些沉迷于游戏的青少年却被游戏填满了大脑空间，没有留出任何大脑空间歌想象力和好奇心。

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