性生活的时候有什么技巧可以让人舒坦一点呢？这就涉及到你们双方对待这段关系的在意程度了。

首先，要保证啪啪啪的主动性。

有的男生因为没有正确认识勃起延迟，对啪啪啪缺乏一定的自信，这样就会对性产生恐惧，自发地减少性生活，结果使得性器官与性腺萎缩。

只有保持规律的性生活才能最好的维持性能力，让你获得精神和身体的双重愉悦。

其次，培养良好的夫妻感情。

高质量的性关系能够让夫妻感情得到升华，而夫妻感情很好，双方互相尊重和体量也能够让性生活变得更加性福美满，双方也都要交流好彼此的反应，最好做到节拍趋于一致，这样才能享受到和谐同步的性过程，获得双方都满意的性生活。

最后，坦率沟通。

性生活前可以彼此沟通一下，说说情话之类的，不该说的话尽量不要说，更不要说扫兴的话题，如果实在今天不舒服或者有什么烦心事，也最好在性生活之前讲出来，这样才能全身心地投入性爱，享受每一刻。

如果双性在性爱过程中有什么性幻想也可以大方提出，利用性幻想能够达到自我刺激的目的，提高性能力。

小美结语

性爱时需注重于质量，并不是次数多少。

一般男性进入中年后，性爱频率每周在1~2次即可。

连续熬夜或重体力劳动后尽量不要性爱，因为此时精神和体力差，勉强性生活势必影响性功能，加剧疲劳感，不利于体力和精力恢复，甚至引起性冷淡，最可怕的是对性生活产生厌恶。

总之一切以第二天不影响精神状态以及工作为度。

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