不知道各位老司机有没有过类似的经验,正当自己和对象翻云覆雨埋头苦干时,突然来了个工作电话或者外卖电话……
duang一下,猝不及防的丁丁就软了,连套套都戴不住会滑下去,你说尴尬不尴尬。
这么没有面子惨绝人寰的事情发生了一般是因为啥呢?
突然被打断
走神了
酒喝多了
过度疲劳太累了
啪太多
以上这些情况大多会促使交感神经兴奋,释放去甲肾上腺素:
引起血管收缩,导致阴茎充血不足,勃起硬度受限;
引起血睾酮下降,影响性欲和勃起。
如果只是短时间突然硬不起来,主要是身体不在状态。
只要收兵回营,吃好睡好,就能改日再战。
但就怕弄出心理阴影,因此疏导一下心理也很重要,先把心理上受到的小小创伤给抹去,为后面更好的恢复做铺垫。
但如果小丁丁持续不能获得勃起,或不能维持足够的勃起,达到满意的性生活,长达3个月以上,那可能就是勃起功能障碍(ED),也就是俗称的阳痿。
导致ED的原因有很多:
心理及情绪原因:紧张、压力、抑郁、焦虑和伴侣感情不和等精神心理因素所造成的勃起功能障碍。
血管性原因:包括任何可能导致阴茎海绵体动脉血流减少的疾病,如动脉粥样硬化、动脉损伤、动脉狭窄、阴部动脉分流及心功能异常等,或有碍静脉回流闭合机制的阴茎白膜、阴茎海绵窦内平滑肌减少所致的阴茎静脉漏。
神经性原因:中枢、外周神经疾病或损伤均可以导致勃起功能障碍。
手术与外伤:大血管手术、前列腺癌根治术、腹会阴直肠癌根治术等手术及骨盆骨折、腰椎压缩性骨折或骑跨伤,可以引起阴茎勃起有关的血管和神经损伤,导致勃起功能障碍。
内分泌疾患、慢性病和长期服用某些药物也可以引起勃起功能障碍。
阴茎本身疾病:如阴茎硬结症、阴茎弯曲畸形、严重包茎和包皮龗头炎。
不良的生活习惯:吸烟、喝酒都会引起ED。
年龄原因:在我国,30—50岁的男性患ED较多,且年龄越大越易患。
如果发现自己有点不对劲,别不好意思,去医院进行诊治。
切勿自行服药,或者迷信一些偏方。
另外,像生蚝、韭菜这些食物可以提高精子质量,但并不能提升性欲或者是增强勃起能力。
牛鞭、鹿鞭确实能壮阳,但是不能煮熟了吃着补,因为动物睾丸里含有性激素睾丸酮,要从活的动物中提取睾丸酮,直接注射才行。
各位男司机也不用太担心,日常多锻炼,也能有效避免ED,提升性能力哦。
比如说,多做凯格尔运动:
小便时,试着中断排尿,找到自己的盆底肌(仅作为寻找肌群的方法,不可长期以此锻炼)。
先收缩肌群保持3秒钟,然后放松,再收缩再放松,交替进行即可。
开始时每天做三组,每组10次,熟练之后逐渐增加组数。
放松时身体保持自然状态,不要强加任何外力。
一般正确锻炼3个月后,会有明显改善。
当然,伴侣之间的理解和关爱,或是多分享一些床上的小技巧,来点前戏、开发新姿势,使用小玩具,都能有不错的效果哦。
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