很多男人都有早泄的陋习吧!那么男人早迣怎么调理呢?今天小编就告诉大家男人早迣需要从加强身体锻炼、积极治疗早泄原发病等多方面改善早泄!想了解更多内容的小伙伴快来阅读文章吧!
男人早迣怎么调理
1、注意饮食,加强身体锻炼
避免辛辣刺激,戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用,不妨常食。另外,多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,均能够增强体质。多参加一些有益身心健康的文体活动,如听音乐,健身房锻炼,调节情操,增强体质等,这些都有助于防治早泄。
2、积极治疗早泄原发病
导致男性早泄的一个重要原因就是生殖疾病,如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睾丸炎等,长期炎症刺激会导致男性在夫妻生活中过早射精,出现早泄。包皮过长也是引起早泄的重要因素,因包皮过长者龟头长期不能外露,夫妻生活时会异常敏感,容易射精过早,应及早做包皮环切术。
3、对于夫妻生活应正确认识和对待
修身养性,节制房事,保养肾精;同时注意房事卫生,进行夫妻双方性教育,认识早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心,以积极的态度配合治疗。夫妻之间应相互体谅,偶然出现早泄者,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪,这样可有效地防止早泄的发生。
4、夫妻生活规律,戒除手淫习惯
长期手淫与纵欲过度引起的早泄应逐渐戒除不良习惯,夫妻生活注意适度节制,用其他健康的文体活动冲淡对性感的优势刺激,生活起居要有规律,保证足够的睡眠时间。
轻松预防早泄的食物
泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精的功效。
鸡蛋
鸡蛋是人体性功能的营养载体,是夫妻生活后复原朝气的“还原剂”。夫妻在过夫妻生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。
驴肉
驴肉性味甘凉,有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦的效劳。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨的效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
淡菜
淡菜即北方说的海红,含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功能。
-
相关文章
- 我们了解自己的身体吗?12涨知识了解自己的身体状况
- 【涨知识】 网络新闻写作技巧
- 【涨知识】新闻写作的共同规律
- 电视剧成普法教材 边追剧边涨知识
- 涨知识!LIGO发现最大黑洞 揭距离地球近90亿光年的黑洞怎
- 女性宇航员在太空,怎样保护个人“隐私”?看完真是涨知识了!
- 为什么知乎的部分回答会被折叠?
- 请问遴选到省直机关真的很爽吗?
- 中国寓言故事之曾参杀人,这篇寓言揭露了什么道理?
- 中国寓言故事之高山流水,这篇寓言揭露了什么道理?
姐的欢喜 » 男人早迣怎么调理 男人早泄的四大治疗方法
免责声明:本文由网友提供互联网分享,经供参考,不代表本网的观点和立场。