随时现代社会的压力,每天忙碌,很多人往往忽略了自己身体。下面就来介绍一下被称为男人加油站的食物有哪些。
1、龙眼:俗称桂圆,龙眼果实有丰富的营养,自古以来深受人们的喜爱,更视为珍贵补品。补气血,具有良好的滋养补益作用,对睡眠不好,多梦,眩晕有很好作用。根据专家所说龙眼还有美容,延年益寿之功效。
2、桑葚:桑葚既可直接吃,也可以入药,中医上认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,为滋补强壮、养心益智最佳之果。他具有补血活血,滋阴补阳,生津止渴,润肠燥等功效,所以对于女人来说是极品。
3、红枣:主要补血补血,而黑枣注重补肾,中医上也有有记载,黑枣味有点苦,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质最多,有补益脾胃,养肾阴血的功效。对女性作用很大,不过想要养肾的的男性也可以多吃一点黑枣。
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