导语：逆商是指一个人摆脱逆境，面对挫折的能力，是由美国职业培训师保罗·斯托茨首次提出的，逆商高的人普遍具有5大特点，分别是再次爬起来的勇气，负面情绪影响范围小，清楚起因和责任归属，控制感强且能够正确看待挫折，下面就跟着探秘志小编一起来看看吧!

逆商是什么意思?

在人际交往中，我们经常说到3Q，智商做事，情商做人，情商低的人的10个特征就充分说明了情商的重要性，那么第三种商数却很少人知道，这就是逆商，逆商简单来说就是一个人在面临逆境时所表现的反应，也就是摆脱逆境，面对挫折的能力，有专家曾说100%的成功等于20%的智商加上80%的逆商和情商，可见逆商在人生的道路上，是多么重要，因此IQ，EQ，AQ被统称为3Q，据说逆商高的人遇到困境时，产生的挫败感并不明显。

逆商也就是AQ，全称是逆境商数，一般也被称为挫折商，是美国职业培训师保罗·斯托茨提出的，根据国际逆商测试题的分值就能很好的判断个人的逆商：

1. 低逆商是0-59分之间，一般在遇到挫折时就会一蹶不振，感觉天塌了，做什么都没有恒信和毅力，最容易遇到困难就退缩。

2. 中逆商是95-134之间，不能准确的判断逆境的发生原因，因此也不能很充分的利用自己的能力，解决困境，有时会出现无力感，而且解决的过程也比较费力劳神。

3. 高逆商是166-200分之间，这类人一般不容易半途而废，就算遇到困境，也能冷静的分析原因，并通过合理的利用手上的资源解决困境。

逆商高的人有什么特点?

逆商高的人在面对挫折和困境时，受到的打击感会小于逆商低的人，所以一个人要想成功，就必须同时具备高智商，高情商和高逆商，下面小编就总结了5个逆商高的人的特点：

1. 有再次爬起来的勇气：逆商高的人在面对困境时，通常能够勇往直前，什么也不能阻挡他们前进的步伐。

2. 负面情绪影响范围小：逆商高的人不会将困境带来的负面影响扩大，不会始终低迷一蹶不振。

3. 清楚起因和责任归属：逆商高的人往往能清晰的分析出困境的起因，并且会很快的振作，并采取有效的挽救措施。

4. 控制感强，支撑的更久：逆商高的人面对挫折不轻言放弃，总是乐观的面对困境，积极的行动。

5. 正确看待挫折：逆商高的人从来不会半途而废，半途效应也曾提到过如何避免此类情况的发生，逆商高的人相信放弃并不能解决问题，反而会遇到更大的困境。

如何培养逆商?

其实挫折也是人生的一部分，就像负重效应中提到的，只有负重前行并非坏事，保罗·斯托茨教授将逆商划分为四部分，我们就可以从这四个方面来培养逆商：

1. 控制感：人们对于周围环境有一种信念控制能力，打个比方就是控制感低的人，在面对逆境时，不会想要积极的改变，而是听天由命，认为自己无能为力。所以我们要培养自己面对逆境的良好态度，以此来加强自我的控制感。

2. 起因和责任归属：这又被分为内因和外因，逆商高的人往往对于困境发生的内外因都能够清楚的认识，并通过反思，快速的在跌倒中站起来，所以我们也要积极的锻炼自我的分析能力，每当困境来临后，可以通过分析挫折的原因，而让心中更加清晰解决的办法。

3. 影响范围：逆商高的人一般都不会将挫折带来的消极影响传染给他人，很多一蹶不振的人不仅仅影响着自己，还让家人也跟着受罪，这样反而更加容易沉溺在沮丧的氛围中，无法自拔，不如积极的让自己振作，缩小负面情绪的影响范围。

4. 持续时间：逆商高的人往往会认为逆境只是暂时的，而逆商低的人则觉得挫折是长时间持续的，不如改变自己对于困境的态度，相信困境肯定不会持续太久。

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