橘子和枣子是可以一起吃的。同时吃橘子和枣子不但不会对身体造成负面问题，而且还会帮助治疗食欲不振、消化不良等问题。不过，同时也要注意每天吃橘子最好不好超过三个，不然可能会因为摄入过多的维生素C，而造成尿结石等问题。

一、常吃橘子的好处

常吃橘子可以让皮肤越来越好，所以想要驻颜有术的朋友不妨平时多吃点橘子。另外，橘子里还有帮助我们促进排便，以及降低胆固醇的作用。除此之外，橘子酸酸的口味，还很适合孕妇在怀孕早起食用，可以适当减轻孕妇想要呕吐的感觉。

橘子还可以帮助人们预防冠心病和动脉硬化。橘子中含有一种物质叫橘皮苷，它能增强我们毛细血管的韧性。还有研究表明，橘子可以通过降低脉血管中的胆固醇含量的方式，来帮助我们逆转动脉粥样硬化。不过橘子不要吃太多，橘子上火还是降火，橘子是一种很上火的水果，吃多了可能会引起一些不适。

二、橘子不能和什么一起吃

很多人应该都知道，螃蟹这种食里的蛋白质含量很高，而且还会和橘子里一种叫果酸的物质产生反应。这样就会降低人体蛋白质吸收的水平，所以最好不要同时使用橘子和螃蟹，以防大家的身体有不适的反应出现。

橘子和奶类食品、饮料也是不能一起食用的。同时摄入这两种食品，会导致人体的消化系统产生问题，进而引发肠胃的异常反应，如果既想吃橘子，又要喝牛奶，那么也是建议这两者摄入的时间最好间隔一个小时以上。

萝卜在中医来说是一种补气的好东西，但最好千万不要同时吃萝卜和橘子这两种食物，因为，吃过萝卜之后，身体会形成一种叫做硫氰酸的物质，这种物质会对人体的甲状腺会起到一种调节作用。如果此时再吃橘子，就会加剧这种调节作用，而身体没有办法适应这种加剧，所以很容易导致甲状腺肿的发生。为了身体健康，在吃水果的时候一定要多加注意。

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