小孩子在成长过程中都比较调皮，经常会出现挑食或者不喜欢吃饭的情况，这些情况让很多家长非常头疼。那么在日常生活中，小孩开胃健脾吃什么呢?

　　小孩开胃健脾吃什么

　　1、山楂粥

　　食材：山楂，粳米

　　做法：先将山楂放入锅中，加入适量清水煎煮成山楂水，然后将粳米放入山楂水中，改为中火煮半小时，最后按照自己的口味加入适量砂糖调味即可。

　　功效：山楂粥有健脾胃、消食积、散淤血的功效，除了能够健脾开胃，还能够有效改善高血压、冠心病、心绞痛等疾病带来的不适症状。

　　2、小米香菇粥

　　食材：小米，香菇

　　做法：先将香菇切成小块，然后将处理好的小米和香菇块一起放入锅中，大火将水煮沸以后改为小火，煮至粘稠即可。

　　功效：小米香菇粥有健脾和胃、消食化积的功效，除了能够开胃，还能够改善儿童消化不良的情况。

　　3、陈皮扁豆粥

　　食材：陈皮、扁豆、粳米

　　做法：先将陈皮煎煮熬水，然后将扁豆和粳米放入陈皮水中进行煮粥。

　　功效：陈皮扁豆粥有健脾益胃、行气利水的功效，对于食欲不振。消化不良等情况有很好的治疗作用。

　　结语：小孩开胃健脾吃什么，小孩子食用以上几道菜肴就这很好的健脾开胃的作用。孩子食欲好，为身体补充的营养充足，这样才能够有一个健康的身体。

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